Чи можна вагітним жінкам, які хочуть суші?

Джакарта – існує багато табу, які вагітні жінки не повинні робити. Одним з них є табу на їжу, яку можна вживати чи ні. Так, зазвичай вагітні жінки повинні добре підбирати своє меню. Мета полягає в тому, щоб забезпечити надходження поживних речовин і харчування матері та плода. Вагітним також не рекомендується їсти сирі продукти, в тому числі суші.

Суші – це традиційна японська їжа з поєднанням морепродуктів, які зазвичай змішують з м’ясом, овочами, яйцями і навіть рисом. Суші також є одним із продуктів, які були в усьому світі, особливо в Індонезії. Дійсно, суші є одним із практичних продуктів, оскільки зазвичай в одному суші воно вже містить кілька поживних речовин, таких як вуглеводи, білок і клітковина. Ну, а потреби в харчуванні потрібні і вагітним жінкам. Але чи можна вагітним їсти суші?

Як повідомляє Болдський, є кілька речей, на які вагітним жінкам слід звернути увагу, споживаючи суші. Насолоджуватися суші можна, якщо їх не надто багато. Крім того, мами також повинні звернути увагу на якість подаваної їжі, слід вибрати вже відомий суші-ресторан, крім того, вибирати рибу ще свіжу і гарантованої якості. Мамо, не соромтеся запитати в ресторані про рибу, яку будете споживати.

( Читайте також: 5 продуктів, яких слід уникати вагітним жінкам )

Окрім помірного споживання суші, є кілька речей, на які вагітним жінкам слід звернути увагу, коли їдять суші:

  • Не їжте суші з сирою рибою

Сира риба не корисна для розвитку плода. Є побоювання, що сира риба в майбутньому може стати джерелом захворювань для матері або плода. Зазвичай сира риба містить паразитів у вигляді черв’яків і відома як анізакіс. Не тільки для плода, цей паразит небезпечний і для матері. Якщо вагітна жінка заражена паразитом анізакісу, можливо, у матері будуть такі симптоми, як нудота, біль у животі, блювота та діарея. Звичайно, це буде небезпечно для плода, оскільки споживання поживних речовин і поживних речовин буде знижено.

  • Не їжте велику рибу

Під час вагітності не рекомендується, якщо вагітні жінки їдять суші, отримані з риби. Причина в тому, що велика ймовірність того, що велика риба буде містити більше ртуті. Ртуть - це хімічна речовина, що утворюється в результаті спалювання людиною, утилізації сільськогосподарських і заводських відходів. Зазвичай ртуть зберігається в м’язах риби. Дійсно, ніхто не може точно сказати, як виглядатиме риба, що піддається впливу ртуті, але якщо цього можна уникнути, немає нічого поганого в тому, щоб бути більш вередливим у виборі риби, яку ви споживаєте. Існує так багато шкідливих наслідків, якщо вагітні жінки піддаються впливу ртуті:

  • Впливає на вміст грудного молока, що міститься у вагітних жінок.
  • Порушення нервової системи у вагітних.
  • Перешкоджають розвитку плода.
  • Рекомендуємо їсти варені суші

Суші не завжди готують із сирої риби. Доказом є те, що в деяких ресторанах є меню, в яких пропонуються суші з приготованих харчових інгредієнтів. Таким чином, бажання вагітних насолоджуватися суші може бути виконано без турбот. Однак якщо ви все-таки хочете запитати про те, які продукти корисно їсти вагітним жінкам, ви можете звернутися до лікаря, одним з яких є використання програми . З функціями Зверніться до лікаря мама може Голосовий/відеодзвінок і Чат з лікарем будь-де та будь-коли. Давай, завантажити додаток через App Store або Google Play негайно.

Останні повідомлення