, Джакарта – У цю цифрову епоху нас не можна відокремити від соціальних мереж. Соцмережі, можливо, є невід'ємною частиною життя більшості людей. Окрім спілкування один з одним, соціальні мережі є практичним засобом розваги, щоб розслабитися. Оскільки соціальні мережі невіддільні від нашого життя, вони також є місцем, де можна вилити всі думки, які застрягли в людині.
Немало людей часто розповідають у своїх акаунтах у соціальних мережах про своє повсякденне життя, навіть про свої особисті проблеми. Така поведінка може мати позитивний або негативний вплив залежно від того, які новини поширюються в акаунтах соціальних мереж. Однак, якщо соціальні мережі часто використовуються як місце для розкриття особистих проблем, це, звичайно, може мати негативний вплив у майбутньому.
Читайте також: Чи правда, що часто негативні думки заважають психічному здоров’ю?
Вплив частого обміну інформацією в соціальних мережах, на який потрібно дивитися
Ризик, з яким ви неодмінно стикаєтесь, коли ділитеся особистими проблемами в соціальних мережах, полягає в тому, що буде багато людей, які знають ваше особисте життя. Люди, які люблять розповідати про свої проблеми в соціальних мережах, зазвичай хочуть знайти собі підтримку.
У цих людей зазвичай мало друзів або зовсім немає друзів, з якими можна поговорити про свої проблеми. Зрештою, він звернувся до соціальних мереж, щоб отримати підтримку через коментарі у своїх акаунтах у соціальних мережах.
Речі, які можуть бути небезпечними, все, що ми написали в акаунтах у соціальних мережах, стане цифровим відбитком, який важко видалити. Незважаючи на те, що ця особа видалила свій текст, це не означає, що завантажене ним є справжнім. Причина в тому, що сучасні технології дозволяють іншим людям робити фотографії або фотографії знімок екрана або записуйте екрани завантаження в соціальних мережах, щоб зберегти їх у галереї смартфон .
Більше того, багато компаній спостерігають за слідами облікового запису людини в соціальних мережах, перш ніж прийняти на роботу. Звичайно, якщо компанія виявить неякісне завантаження, це може зменшити шанси власника облікового запису отримати роботу.
Читайте також: Надмірна впевненість стає небезпечною, ось вплив
Залежність від соціальних мереж може порушити психічне здоров’я
Важко уявити світ без соціальних мереж. згідно з Соціальні мережі сьогодні , середня людина щодня проводить щонайменше три години в соціальних мережах. Дивно, але це еквівалентно часу, витраченому на їжу та пиття, спілкування та турботу про себе щодня. Насправді, проведення часу в соціальних мережах може мати негативний вплив на психічне здоров’я. В результаті людина схильна до переживань тривоги, почуття заздрості і навіть депресії.
Запуск з Психологія сьогодні, Тривожний розлад у соціальних мережах – це стан психічного здоров’я, подібний до соціального тривожного розладу або розладів психічного здоров’я загалом. Більше того, хтось, хто вже має соціальний тривожний розлад або депресію, може відчувати гірші симптоми, якщо занадто часто використовує соціальні мережі.
Соціальні мережі, такі як Facebook, Twitter та Instagram, дійсно можуть бути корисними для життя. Однак такий спосіб спілкування також може призвести до проблем із психічним здоров’ям, включаючи тривогу, самотність та відчуття ізоляції. Велика кількість часу, проведеного в соціальних мережах, також може негативно вплинути на особисті стосунки з родиною та друзями.
Читайте також: Який ідеальний час для використання соціальних мереж?
Якщо ви часто користуєтеся соціальними мережами, то варто приділити трохи часу, щоб перевірити, чи може ця звичка вплинути на ваш настрій та емоції. Запуск з Центр глиняного поведінкового здоров'я, Цей метод допоможе вам визначити, чи потрібно зменшити використання соціальних мереж. Якщо вам потрібно поспілкуватися з психологом, ви можете зв’язатися з ним через додаток . Через додаток , ви можете зв’язатися з психологом у будь-який час і в будь-якому місці через Чат , і Голосовий/відеодзвінок .
