, Джакарта – Під час вагітності матері заохочують їсти здорову та поживну їжу, яка не тільки корисна для дитини в утробі матері, але також може запобігти розвитку у матері різних ускладнень вагітності. Одним з ускладнень, про які матері повинні знати, є прееклампсія або високий кров’яний тиск під час вагітності, які можуть завдати шкоди плоду. Але не хвилюйтеся, є кілька способів запобігти прееклампсії.
Прееклампсія - це стан, при якому вагітні жінки відчувають високий кров'яний тиск і супроводжуються ураженням органів, таких як нирки та печінка. Вагітні жінки, які мають в анамнезі гіпертонію, цукровий діабет, ожиріння та жінки, які вагітні двійнятами, більш схильні до ризику розвитку прееклампсії. Якщо мати усвідомить це занадто пізно, прееклампсія може перерости в еклампсію, що може загрожувати безпеці вагітних жінок та їх плодів. Тому вагітним жінкам важливо знати симптоми прееклампсії.
Симптоми прееклампсії
Симптоми прееклампсії зазвичай з’являються, коли термін вагітності входить у другий триместр або приблизно на 24-26 тижні до дня пологів. Найбільш очевидним симптомом прееклампсії є підвищення артеріального тиску. Якщо артеріальний тиск у вагітної досягає 140/90 мм рт.ст., їй рекомендується негайно звернутися до гінеколога. Тому дуже важливо, щоб вагітні жінки регулярно перевіряли свій артеріальний тиск під час вагітності, щоб вони могли рано виявити ці ускладнення. Щоб мамам було легше регулярно здавати аналізи крові, просто використовуйте його Лабораторний тест що в додатку .
Крім підвищення артеріального тиску, іншими симптомами прееклампсії є:
- Зменшення об’єму сечі.
- Порушення функції печінки.
- Сильний головний біль.
- Нудота і блювота.
- Важко дихати.
- Зір стає розмитим.
- Підошви ніг набрякають.
- Біль у верхній частині живота (зазвичай під правими ребрами).
Як запобігти прееклампсію
Найефективніший спосіб запобігти прееклампсії — уникнути її причини. На жаль, причина прееклампсії досі точно не відома. Однак експерти прогнозують, що надмірна маса тіла і неправильне харчування можуть спровокувати прееклампсію. Отже, матері можуть робити такі способи, щоб уникнути цих ускладнень:
1. Контрольна вага
Відомо, що ожиріння або зайва вага порушують баланс гормонів і метаболізму в організмі, що робить матір більш схильною до ризику розвитку прееклампсії. Отже, вагітним жінкам необхідно тримати свою вагу в межах норми як до, так і під час вагітності.
2. Підтримуйте прийом їжі
Вагітним жінкам також потрібно обмежити вживання їжі з високим вмістом солі, щоб запобігти підвищенню артеріального тиску. Крім того, матерям також рекомендується задовольняти потреби в надходженні кальцію за допомогою щоденного споживання їжі або прийому добавок кальцію. Однак матері повинні спочатку поговорити зі своїм акушером, перш ніж приймати певні добавки. Нездорова їжа, наприклад їжа з високим вмістом цукру, жирної та з консервантами, також є обов’язковою для матерів уникати.
3. Старанно споживати пробіотики
Дослідження показало, що вагітні жінки, які часто вживають молоко або продукти, багаті пробіотиками, мають менший ризик розвитку ускладнень на пізніх термінах вагітності або прееклампсії. Так, часто їжте йогурт, кімчі, комбучу, сир моцарелу і маринований огірок під час вагітності.
4. Регулярно перевіряйте вміст
Прееклампсія іноді може розвиватися без будь-яких симптомів або лише слабко виражені симптоми. Тому важливо регулярно перевіряти вміст, щоб уникнути цього ускладнення. Досліджуючи вміст, лікар може визначити вміст білка в сечі та контролювати артеріальний тиск матері, щоб можна було рано виявити гестоз.
5. Пийте багато води та достатньо відпочивайте
На додаток до підтримки гідратації організму, пиття великої кількості води також може допомогти підтримувати баланс рівня солі в організмі. Вагітним жінкам також рекомендується достатньо відпочивати, спати не менше 7-8 годин щоночі, щоб уникнути стресу, який спричиняє високий кров’яний тиск.
Кожна мама хоче захистити малюка в утробі від різних хвороб і небезпек. Отже, ведення здорового способу життя шляхом вживання здорової їжі та регулярних фізичних вправ — це те, що матері можуть робити, щоб зберегти здоров’я плода до моменту його народження. Якщо у вас виникли певні проблеми під час вагітності, ви можете обговорити це зі своїм лікарем через Відео/Голосовий дзвінок і Чат . Ви також можете придбати продукти для здоров’я та необхідні вітаміни . Залишайтеся замовлення і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play.
