Джакарта - Під час вагітності матері повинні підтримувати здоров'я. Це означає, що матері повинні обмежувати свою діяльність і звертати увагу на надходження в організм поживних речовин. Причина в тому, що те, що споживає мати, сильно вплине на ріст і розвиток плода в утробі матері. Неправильне харчування може призвести до того, що ваша дитина також відчуває порушення росту.
Можливо, мама отримала рекомендацію від гінеколога чи когось іншого вживати фініки під час вагітності. Це не так, адже виявляється, що для підтримки здоров’я вагітної матері у фініків багато користі. Якого біса? Слухайте!
Підтримує фетальні зуби та міцність кісток
Під час вагітності головне, про що не повинні упускати матері, – це здоров’я кісток і зубів дитини. Що ж, побачення можуть допомогти мамам зробити це. Цей коричневий плід має достатньо високий вміст магнію і корисний для підтримки здоров’я зубів і кісток плода в утробі матері.
Читайте також: Дізнайтеся, чому у вагітних може виникнути запор
Уникайте запорів
Під час вагітності у матері часто виникають запори або труднощі з дефекацією. Тож, щоб ви цього не відчули, спробуйте споживати фініки. Вміст клітковини в цьому фрукті також досить високий, і це добре для подолання запорів. Фініки також допомагають підтримувати травлення і довше відчувати ситість. Регулярне вживання фініків також запобігає надмірній вазі матері, яка є вразливою проблемою під час вагітності.
Допомагає запобігти вродженим вадам
Не багато знають, що фініки є хорошим джерелом фолієвої кислоти. Фолієва кислота є важливою поживною речовиною для вагітних жінок, оскільки вона допомагає запобігти вродженим вадам, пов’язаним з головним і спинним мозком. Як правило, це може статися на ранніх термінах вагітності.
Читайте також: Дізнайтеся про дивовижні переваги фініків для годуючих матерів
Внесок енергії
Під час вагітності матері потрібно більше енергії для діяльності, ніж коли вони не вагітні. Щодня вживання фініків забезпечує необхідне додаткове споживання цукру без необхідності додавати калорії в організм, тобто не викликає ожиріння.
Білок виробляє амінокислоти
Ще одна корисна перевага фініків для підтримки здорової вагітності полягає в тому, що цей фрукт містить ряд білків, необхідних організму для побудови амінокислот. Ці поживні речовини важливі для підтримки здорового росту плода.
Профілактика анемії
Фініки можуть забезпечити матері вміст заліза, необхідний під час вагітності для запобігання анемії. Це залізо підтримує гемоглобін в організмі і зміцнює імунітет матері і плода в утробі матері. Під час вагітності матері схильні до різних захворювань, в тому числі до анемії, тому регулярне вживання фініків допомагає мамам уникнути цих захворювань.
Бустер вітаміну К для немовлят
Діти народжуються з низьким рівнем вітаміну К в організмі. Якщо мама старанно споживає фініки, потреби дитини у вітаміні К задовольняються, коли він годує маму. Мало того, що вітамін К також сприяє згортанню і розвитку кісток у немовлят, він також зміцнює кістки матері.
Читайте також: Це вміст у фініках, які підходять для вагітних
Це були деякі переваги фініків, щоб зберегти вагітність матері здоровою, поки дитина, нарешті, не народилася. Ну, а якщо мама відчуває, що в утробі є дивні симптоми, не зволікайте зі зверненням до лікаря. Мама може користуватися додатком , тому мати може в будь-який момент звернутися безпосередньо до акушера. Давай, завантажити додаток зараз, пані!
