, Джакарта - Темні кола під очима або їх часто називають очима панди, як правило, не є медичною проблемою. Якщо зміна кольору та набряк з’являються лише під одним оком і з часом посилюються, вам потрібно бути насторожі.
Лікування цієї проблеми залежить від того, що викликає темні кола або очі панди, які виникають. Деякі з процедур, які можна зробити, - це лазерна терапія або хімічний пілінг. Темні кола також можна розгладити хірургічним шляхом і видалити набряклі повіки. Ось кілька чудових порад, які ви можете зробити вдома, щоб лікувати очі панди:
1. Холодний компрес
Розширені кровоносні судини під очима можуть викликати темні кола під очима. Спробуйте прикласти холодний компрес або заморожений лід, загорнутий в м’яку тканину, на область, щоб кровоносні судини звужувалися, скорочувалися, поки вони не зникли.
Читайте також: 6 простих способів позбутися очей панди
2. Спати з додатковою подушкою
Під час сну намагайтеся підняти голову двома або більше подушками. Суть полягає в тому, щоб запобігти набряку, який виникає, коли рідина накопичується на нижній повіці, викликаючи темні кола або очі панди.
3. Достатньо висипайтеся
Нестача сну може зробити ваше обличчя блідим, тому тіні та кола під очима стають більш помітними. Задовольніть потребу свого організму у відпочинку, спіть не менше 7-8 годин на добу.
4. Пийте більше води
Вживаючи достатню кількість води, ви можете уникнути зневоднення та запобігти появі очей панди. Крім того, зменшіть споживання дуже солоної їжі, щоб запобігти накопиченню рідини під очима.
Читайте також: 5 порад, як уникати очей панди
5. Уникайте напоїв з кофеїном та алкоголю
Вживання великої кількості напоїв з кофеїном та алкоголю може ускладнити вам сон, так що час сну стане нерегулярним. Нестача сну зробить мішки під очима і темні кола більш помітними.
6. Вживання калійних продуктів
Продукти, що містять калій, такі як зелені овочі, банани, горіхи та йогурт, дуже добре допомагають зменшити надлишок рідини в організмі, який може викликати темні кола в очах.
7. Використовуйте крем для очей
Рекомендований крем для очей для лікування очей панди, який містить ромашку, огірок і арніку, які ефективно зменшують запалення та підтягують шкіру. Ну, а якщо вам доведеться вжити заходів для боротьби з очима панди за допомогою крему, спершу слід запитати у лікаря через додаток про правильний крем для очей.
Через втому очей
Темні кола на очах або очі панди зазвичай з’являються через втому очей. Управління очима панди на найпростішому рівні полягає в тому, що ви повинні відпочити своїм очам. Коли вам стає все важче зосередити свій зір на тексті або екрані перед очима, це означає, що вам потрібно припинити те, що ви робите.
Закрийте очі на кілька секунд. Злегка розтерти або зробити дихальні вправи. Ви навіть можете дивитися назовні, дозволяючи своєму погляду блукати. Справа в тому, що ви повинні дати м’язам очей відпочити.
Читайте також: Шрами від прищів на підборідді, ось як це замаскувати
Коли вам доводиться користуватися екраном мобільного телефону або ноутбука, вам слід налаштувати яскравість екрана. Таким чином, у вас є контраст, необхідний для легкого читання тексту, але не надто великого. Також переконайтеся, що шрифт на вашому телефоні чи комп’ютері достатньо великий, щоб його було видно здалеку. Щоб побачити текст, не потрібно тримати екран близько до очей.
