, Джакарта - Ви любитель напоїв? boba або бульбашковий чай і замовляти майже кожен день? Останнім часом серед ютуберів існує тенденція закликати випивати 5 літрів боби в день. Виклик дається претендентом на виконання тим, хто викликає. Чи безпечний цей виклик для здоров’я?
Тільки уявіть собі, одна склянка боби може містити 36 грамів цукру або еквівалент банку газованої води. Якщо виклик Якщо для цього потрібно випити 5 літрів боби, добове споживання цукру буде занадто великим. Звичайно, це перевищує безпечну межу для здоров’я організму.
Читайте також: Набирає все більшої популярності, це безпечна межа для споживання Boba
Небезпека споживання 5 літрів Boba
Вживання занадто великої кількості боба також може викликати резистентність до інсуліну. Потрібно знати, що інсулін – це гормон, який регулює рівень глюкози в крові. Ці стани можуть бути причиною цукрового діабету 2 типу.
Пити бобу або бульбашковий чай насправді не викличе безпосередньо цукровий діабет. Однак високий вміст цукру може створювати ризик серйозних захворювань, якими є не тільки діабет. Крім того, імунітет також буде зниженим, прискореним старінням і карієсом.
Високий вміст цукру і калорій у боба або напоях бульбашковий чай може також збільшити ризик серцевих захворювань, подагри, підвищення рівня тригліцеридів і холестерину. Не кажучи вже про рак нирки, який може переслідувати людей, які п’ють забагато боба.
Рак нирки є рідкісним захворюванням у молодих людей, підлітків та дітей. Однак такий стан стає можливим, якщо з юного віку постійно вести нездоровий спосіб життя і дієти, наприклад, вживати занадто багато боба. Дієта, в якій переважають солодкі продукти та напої, безсумнівно, призведе до значного збільшення ваги або ожиріння. Насправді, нерідко вживання занадто великої кількості може також викликати алергічну реакцію через деякі основні інгредієнти, які використовуються для виготовлення боба.
Читайте також: Будьте обережні, щоденне вживання бульбашкового чаю збільшує ризик раку
Порожній калорійний напій
Цукор, що міститься в напоях боба, містить порожні калорії. Це означає, що він містить лише калорії, але не має іншої поживної цінності. Немає жодної харчової цінності від вживання напою з високим вмістом цукру, наприклад, боба.
В одній порції напою боба приблизно 240 мілілітрів чаю боба містить 120 калорій, 1,49 грама жиру і 28,01 грама вуглеводів. Боба напій або бульбашковий чай загалом з низьким вмістом білка, який є важливим макроелементом в організмі, необхідним для регулювання формування м’язів, оптимізації метаболізму та енергетичного забезпечення організму.
Крім того, ви також повинні це знати бульбашковий чай низький вміст клітковини. Харчові волокна важливі не тільки для полегшення симптомів запору, але також для зниження рівня холестерину в крові та запобігання раку та серцево-судинних захворювань.
Ну, уявіть собі, якщо ви випиваєте 5 літрів боби в день. Звісно, небезпеку для здоров’я на організм не видно. Бути відомим і вірусним не обов’язково коштувати здоров’я, чи не так?
Читайте також: Bubble Tea може спричинити смерть, ось пояснення
Якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям після вживання боба або інших видів напоїв, вам слід негайно звернутися до лікаря через додаток . Тепер запитати лікарів про здоров’я простіше всього за одне застосування. Зв'язатися з лікарем можна через додаток в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити додаток зараз!
