, Джакарта - Поколювання може бути тим, що часто відчуває кожен. Але, коли ви відчуваєте поколювання, яке викликає труднощі при ходьбі, неконтрольовані рухи очей, втрату координації м’язів, ви повинні знати про авітаміноз. Іншими ознаками авітамінозу є неврологічні проблеми, такі як втрата пам’яті, сплутаність свідомості та запалення мозку (енцефаліт). Крім того, ви відчуваєте дискомфорт або сильний біль, нечітку або невиразну мову, до блювоти.
Хвороба бері-бері – це різновид захворювання, яке виникає через брак вітаміну В1 в організмі. Тільки при регулярному вживанні продуктів, що містять вітамін В1, можна уникнути ризику цього захворювання. Однак деякі експерти підозрюють, що ті, хто любить вживати алкоголь, також схильні до авітамінозу.
Читайте також: Не ставтеся легковажно, це симптом хвороби авітамінозів
Чи є спосіб подолати авітаміноз природним шляхом?
Основний спосіб боротьби з нею – забезпечити прийом вітаміну В1. Але краще, щоб лікування проводив лікар. Або ви можете запитати безпосередньо через додаток з функцією Запитати лікаря. Деякі прості трави можуть бути варіантом, але це лише для полегшення симптомів. Ну, це проста суміш, яку ви можете спробувати наступне:
- Зілля Сангітану
Очистіть рослини сангітану, починаючи від стебел, листя та квіток. Після цього нарізати великими шматочками або за потребою і варити з 3 склянками води, поки не залишиться лише одна склянка води. Після охолодження кип’ячену воду процідити і випити один раз вранці.
- Пулай листя
Зібрати 16 молодих листочків пулая. Потім покладіть молоде листя пулая в бамбук, потім закип’ятіть його чистою водою. Ви можете пити цю траву авітамінозу вранці до повного одужання.
- ананас
Очистіть два ананаса і ретельно вимийте їх. Потім блендером збийте ананас в сік або терті фрукти ананаса. Після цього віджати і зібрати сік. Ви можете пити цю трав’яну суміш авітамінозу відразу вранці або вдень після їжі.
На додаток до перерахованих вище інгредієнтів, існують також види продуктів з достатньо високим вмістом В1 або вітамінів, що робить їх придатними для споживання людьми з авітамінозом, зокрема:
- коричневий рис
Якщо ви відчуваєте симптоми авітамінозу, як згадувалося раніше, ви можете замінити рис, який ви зазвичай використовуєте, коричневим рисом. Крім того, що він багатий вітаміном В1, коричневий рис містить багато клітковини.
- Картопля
Картопля містить кілька типів поживних речовин, таких як фітохімічні речовини, залізо, калій, мідь, вітамін С і вітамін В1. Вживайте печену картоплю щодня, щоб допомогти людям з авітамінозом швидко одужати.
- Насіння соняшнику
Несолоне насіння соняшнику має гарні протизапальні та антиоксидантні властивості. Він також містить вітамін В1 і омега-3 жирні кислоти, які полегшують симптоми авітамінозу.
- Мигдальний горіх
Мигдаль також містить багато вітамінів і мінералів. При регулярному харчуванні проблема дефіциту вітаміну В1 швидко покращується.
Не тільки перераховані вище продукти, деякі продукти, які є хорошими джерелами вітамінів для полегшення симптомів авітамінозу, включають м’ясо, яйця, боби (сочевиця та соєві боби), цільні зерна, цвітну капусту та апельсини.
Читайте також: Діти з авітамінозом, запобігти цьому за допомогою цих 8 способів
Два типи хвороби Бері-Бери
У медицині існує два захворювання авітамінозу, а саме вологий авітаміноз і сухий авітаміноз. Люди, які страждають від мокрого авітамінозу, мають проблеми з серцем і системою кровотоку. Інший тип — сухий авітаміноз, який пошкоджує нерви та викликає зниження м’язової сили, що призводить до паралічу.
Читайте також: Маленькі дають, дають, батьки роблять це
Також повідомлялося про це у жінок, які відчувають сильну нудоту та блювоту під час вагітності, людей зі СНІДом та людей, які нещодавно перенесли баріатричну операцію. Якщо ваші симптоми погіршуються, негайно зверніться до лікаря. Здійснюючи правильне лікування в лікарні, це може звести ризик до мінімуму.
