, Джакарта – Більшість випадків сколіозу зустрічаються у дітей, вони легкі та не потребують спеціального лікування. Однак за цим станом батьки все одно повинні стежити, щоб знати прогрес і уникнути ускладнень від сколіозу.
Крім медичних процедур, є кілька вправ пілатесу, які люди зі сколіозом можуть виконувати, щоб покращити поставу. Давайте, дізнайтеся більше про це захворювання, а також про те, які рухи пілатесу можуть допомогти людям зі сколіозом покращити поставу! Ось обговорення!
Читайте також: Це правильне лікування для дітей зі сколіозом
Сколіоз, захворювання хребта
Сколіоз - це стан, при якому хребет вигинається вбік. Цей стан протікає аномально і частіше зустрічається у дітей у віці 10-15 років.
У хлопчиків і дівчаток ризик розвитку цього захворювання однаковий. Однак у дівчаток симптоми мають більшу схильність до посилення, що вимагає відповідного лікування.
Якщо сколіоз не лікувати негайно, він викличе скарги на біль у м’язах в області спини. Якщо цей стан не контролювати при довгостроковому сколіозі, це може спричинити порушення функції легенів і серця.
Симптоми сколіозу можна побачити вже за змінами зовнішнього вигляду плечей, грудей і стегон. Деякі фізичні симптоми людей зі сколіозом включають, що одне плече стає вище, одне стегно виглядає більш виступаючим, довжина ноги не збалансована, одна лопатка виглядає більш виступаючою, а тіло у людей з цим станом більше нахиляється в одну сторону.
На додаток до фізичних симптомів, які можна побачити, є кілька інших симптомів цього стану, а саме біль у спині, яку відчувають не всі хворі. У дорослих хворих біль буде зосереджена в точці згину.
Читайте також: Остерігайтеся викривлення хребта або сколіозу
Цей рух пілатесу для людей зі сколіозом
Хірургічне втручання може бути проведено як етап лікування сколіозу. На додаток до медичних маршрутів, люди з цим захворюванням можуть зробити кроки, наприклад, пілатес.
Пілатес робиться, щоб допомогти покращити поставу шляхом нормалізації положення хребта, руху, серед іншого:
Зійдіть і потягніть одну руку. Спочатку ляжте на килимок. Потім зігніть праву ногу, щоб утворився прямий кут. Після цього витягніть ліву ногу так, щоб вона була прямою позаду і паралельно тілу, при цьому підніміть праву руку. Робіть цей рух по черзі в 10 разів більше.
Собака вгору і вниз. Спочатку розташуйте себе головою вниз, ногами і руками, поки ваше тіло не утворить рівнобедрений трикутник. Потім опустіть тулуб з обома прямими ногами назад, потім підніміть верхню частину тіла, поки вона не витягнеться прямо положення кобри. Утримуйте кожне положення по 10 секунд і повторіть цей рух 5 разів.
Розділене положення з витягуванням рук. По-перше, ви можете встати прямо, ліву ногу трохи вперед, а праву назад. Потім відтягніть частину тіла назад. Затримайтеся в цьому положенні 10 секунд. Далі зігніть ліву ногу, щоб утворився прямокутний трикутник, а праву ногу назад. Потягніть частину тіла назад, потім затримайтеся в цьому положенні на 10 секунд.
Читайте також: Ускладнення, які можуть виникнути через сколіоз
Якщо ви все ще не впевнені, чи підходить цей, здавалося б, небезпечний крок для людей зі сколіозом, може бути рішенням! Ви можете безпосередньо обговорити з експертами-лікарями через Чат або Голосові/відеодзвінки, в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому.
Мало того, ви також можете придбати необхідні ліки. Без клопоту ваше замовлення буде доставлено в пункт призначення протягом години. Давай, завантажити додаток у Google Play або App Store!
