Надувшись, ви швидко старієте, ось тому доказ

Джакарта – У Великому індонезійському словнику (KBBI) насуплене обличчя визначається як кисле обличчя. Цей вираз з’являється, коли хтось потрапив у неприємну ситуацію. Хоча цей вираз є природним, це не означає, що ви можете весь час хмуритися, добре? Крім того, що навколишні люди відчувають дискомфорт, нахмурившись, ви також можете швидко постаріти. Як же так? Щоб ви дізналися більше, розгляньте наведене нижче пояснення впливу нахмурення. (Читайте також: 8 порад, як контролювати гнів, щоб це не було занадто багато )

Надуваний хобі, який вплив?

Не тільки злість, яка швидко старить, а й похмура. Бо коли ти хмуришся, м'язи corrugator supercilii буде працювати, щоб перемістити шкіру чола та брів до перенісся. Якщо робити це постійно, цей рух м’язів може викликати появу зморшок на лобі. Крім того, коли ви хмуритесь, інші м’язи обличчя будуть працювати інтенсивніше. Одне дослідження навіть повідомило, що коли ви демонструєте негативні вирази (наприклад, гнів, нахмурений і роздратований), тілу потрібні 43 м’язи, щоб показати ці вирази. По-іншому, коли ви демонструєте позитивні вирази, такі як посмішка та сміх. Тому що, коли ви посміхаєтеся, потрібно лише 14 м’язів, щоб зробити посмішку криву.

(Читайте також: Не роби цього, коли ти сердишся )

Інше дослідження повідомляє з Психологія сьогодні також згадує, що люди, які морщить брови, викликають більше негативних емоцій. В результаті ці вирази з більшою ймовірністю посилювали відчуття менш щасливих, менш приємних і менш зацікавлених. Ці негативні емоції в кінцевому підсумку викликають стрес на шкіру, що викликає появу тонких зморшок на шкірі. Хороша новина полягає в тому, що є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити тонкі зморшки, які з’являються через нахмурений вираз обличчя. Що-небудь?

1. Уникайте зморщування чола

Найкращий спосіб, який можна зробити – це уникнути звички хмуритися. Коли ви засмучені, можна висловити це через вираз обличчя, якщо він не надто довгий. Крім того, якомога більше ви навчитеся відвертати негативні почуття та думки за допомогою діяльності, яка вам подобається. Наприклад, шопінг, перегляд фільмів, караоке та інші заходи. Тому що, як би ви чимось не засмучені, потрібно контролювати себе, щоб ці негативні почуття не зачіпали і не шкодили іншим.

2. Гімнастика чола

Ви можете виконувати вправи для лоба двома способами, а саме:

  • З відкритими очима можна покласти руки з боків чола. Помістіть кінчики пальців з боків кожного чола, поки вони не будуть звернені один до одного. Підніміть брови і повіки вгору, затримайтеся в цьому положенні 5 секунд і повторіть 5 разів.
  • Нахмурте лоб, брови і ніс протягом 5 секунд, потім розслабтеся і повторіть 5 разів.

3. Масаж обличчя

Ви можете замаскувати дрібні зморшки на обличчі за допомогою масажу обличчя протягом 10 секунд і повторити 5 разів. Для досягнення максимального результату ви можете робити цей масаж обличчя щодня протягом кількох тижнів. Як?

  • Притисніть зморшкувату ділянку обличчя кінчиками пальців вертикально (від верхньої частини чола до низу).
  • Притисніть кінчиками пальців горизонтально зморшкувату ділянку обличчя (від надбрів до скронь).
  • Помістіть кінчики пальців на лінію зморшок і помасажуйте круговими рухами.
  • Одночасно покладіть обидві руки з боків чола. Права рука на правій стороні чола, ліва рука на лівій стороні чола. Потім потягніть шкіру в русі і утримуйте її на кілька секунд, щоб утримати шкіру.

Якщо у вас є скарги на поводження з емоціями, ніколи не завадить поговорити з лікарем. Ви можете скористатися перевагами функцій Зверніться до лікаря в додатку спілкуватися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці Чат, голосовий дзвінок , або Відеодзвінок . Отже, давай завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play. (Читайте також: Хто більш емоційний, чоловік чи жінка? )

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found