Джакарта - Ревматоїдний артрит - це хронічне запалення суглобів, яке викликає біль і набряк. Це захворювання виникає, коли імунна система атакує власні тканини організму. Якщо не лікувати, ревматоїдний артрит може руйнувати суглобову тканину і утворювати кістки. В результаті ця хвороба може заважати повсякденній діяльності, в тому числі викликати труднощі при ходьбі та використанні рук.
Незважаючи на те, що ревматоїдний артрит схильний до розвитку на руках і ногах, ревматоїдний артрит може вражати інші ділянки тіла, такі як очі, легені, кровоносні судини та шкіра. Це захворювання частіше зустрічається у жінок, особливо у віці старше 40 років.
Лікування ревматоїдного артриту
В даний час досі не існує ліків від ревматоїдного артриту, тому люди з ним можуть лікувати його, ведучи здоровий спосіб життя. Лікування не тільки допомагає зменшити симптоми запалення суглобів, але також запобігає й уповільнює пошкодження суглобів, знижує рівень інвалідності та підтримує людей активними. Лікування, яке можуть проводити люди з ревматоїдним артритом, включають:
1. Прийміть знеболюючі
Наприклад, парацетамол або кодеїн для полегшення болю. Знеболюючі приймаються тільки для зняття болю і запалення в суглобах, а не для запобігання розвитку ревматоїдного артриту. Люди з ревматоїдним артритом можуть вживати такі види ліків:
Нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен і диклофенак.
Стероїди або кортикостероїди для короткочасного полегшення болю.
Протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD), є засобом лікування на ранній стадії для пригнічення та полегшення симптомів ревматоїдного артриту, а також запобігання постійного пошкодження суглобів та інших тканин. DMARD, які можна використовувати: гідроксихлорохін, метотрексат, сульфасалазин, і лефлуномід .
2. Регулярно займайтеся фізіотерапією
За допомогою терапії людей з ревматоїдним артритом навчають, як підтримувати гнучкість суглобів. Наприклад, залишаючись активними в повсякденній діяльності та виконуючи легкі фізичні вправи. Вправи можуть підтримувати фізичну форму людей з ревматоїдним артритом і підтримувати гнучкість рухів. Видами спорту, якими можна займатися, є плавання, ходьба, їзда на велосипеді, гімнастика та види спорту для розвитку сили.
3. Зверніть увагу на щоденне споживання поживних речовин
Щоб лікувати ревматоїдний артрит, вам рекомендується вибрати правильне харчування. Нижче наведено рекомендоване харчування для людей з ревматоїдним артритом:
Їжте продукти, багаті антиоксидантами, такі як шпинат, капуста, боби, зелений чай, темний шоколад і червоне вино. Антиоксиданти можуть уповільнити процес окислення і запалення у людей з ревматоїдним артритом, а також зменшити біль і запалення в суглобах.
Забезпечте споживання клітковини в раціоні, щоб зменшити запалення в суглобах. Споживання клітковини можна отримати, збільшивши споживання фруктів, овочів, горіхів, насіння та цільного зерна.
Вживайте продукти з флавоноїдами. Цей прийом відіграє роль у зменшенні запалення та болю в суглобах. Це споживання можна отримати, споживаючи темний шоколад, зелений чай, виноград, брокколі та соєві боби.
Уникайте продуктів, які викликають біль у суглобах. Наприклад, продукти, що містять рафіновані вуглеводи (наприклад, біле борошно та білий цукор), жирна їжа та гострі страви.
Це здоровий спосіб життя для людей з ревматоїдним артритом. Якщо у вас є скарги на біль у суглобах, негайно зверніться до лікаря щоб з’ясувати причину і отримати правильне лікування. Ви можете викликати лікаря через особливості Зверніться до лікаря через чат, і Голосовий/відеодзвінок. Давай, завантажити додаток в App Store або Google Play прямо зараз!
Читайте також:
- Не тільки батьки, молоді люди також можуть захворіти на ревматоїдний артрит
- Різниця між ревматизмом і подагрою
- Чи турбує ревматизм? Тільки йога!
