Часто відчуваєте занепокоєння, ознака соціального тривожного розладу?

Джакарта – Ви коли-небудь чули про психічний розлад, який називається соціальним тривожним розладом? Якщо ні, то як щодо соціальної фобії? Усі три – психічні проблеми, пов’язані з соціальними ситуаціями.

Людина, яка відчуває цей стан, часто відчуває страх або занепокоєння під час взаємодії з іншими людьми. Насправді, це почуття тривоги чи страху може випробувати кожен. Однак тривога, яку відчувають люди з соціальним тривожним розладом, відрізняється.

Це занепокоєння або страх відчувається надмірно і зберігається. Що ж, цей стан вплине на його стосунки з іншими людьми, досягнення в школі, а також продуктивність на роботі.

Читайте також: 5 ознак тривожного розладу, які ви повинні знати

Не просто хвилюватися

У більшості випадків цей соціальний тривожний розлад часто зустрічається у підлітків або молодих людей, у тих, хто почувався публічно приниженим. Люди з соціальною фобією насправді відчувають занепокоєння не тільки в оточенні багатьох людей.

Хтось із соціальним тривожним розладом також боїться спостерігати, судити або принижувати інші. Що ж, симптоми цього соціального тривожного розладу зазвичай з’являються або з’являються в таких ситуаціях, як:

  • Установіть зоровий контакт з іншими людьми.

  • Знайомства.

  • Їжте на очах у інших людей.

  • Школа чи робота

  • При вході в кімнату, повну людей.

  • Відвідуйте вечірки або інші зібрання.

  • Спілкуйтеся з незнайомими людьми

Ну, тому люди з соціальною фобією будуть уникати низки перерахованих вище ситуацій. Те, що знову створює неприємності, це страх чи занепокоєння не лише тривають на мить, але й зберігаються. У деяких випадках це може навіть викликати фізичні симптоми, такі як:

  • Говоріть занадто повільно;

  • Почервоніле обличчя;

  • Важко дихати;

  • У шлунку відчувається нудота;

  • М’язи стають напруженими;

  • Серцебиття;

  • Жорстка постава;

  • Надмірне потовиділення; і

  • Запаморочення.

Симптоми вже є, а як щодо причини?

Читайте також: Знайте різницю між агорафобією та соціальною фобією

Від нащадків до ганьби

У більшості випадків соціальний тривожний розлад викликається новою ситуацією або тим, чого ніколи раніше не робили. Наприклад, публічна промова або презентація. Тоді яка головна причина?

На жаль, дотепер точна причина соціального тривожного розладу достеменно невідома. Однак вважають, що ця соціофобія пов’язана з кількома факторами, зокрема:

    • Нащадки. Соціальна фобія, як правило, протікає в сім’ях. Однак невідомо, чи це викликано генетичними факторами, чи це, швидше за все, ставлення, засвоєне з досвіду інших.

    • Середовище. Соціальний тривожний розлад - це ставлення, якому можна навчитися. Це означає, що таке ставлення може розвинутися в людині після того, як побачить тривожні установки в інших. Мало того, тих, хто страждає від соціального тривожного розладу, зазвичай виховують батьки, які занадто контролюють і контролюють своїх дітей.

    • Булінг. Травма або історія приниження в дитинстві, наприклад, знущання, можуть викликати фобії та страхи в соціальному контексті. Мало того, несумісність з друзями також може викликати соціальну тривогу.

    • Соромно. Сором'язливість пов'язана з особистістю людини і не є розладом. Однак багато людей із соціальною тривожністю також сором’язливі. Важливо пам’ятати, що соціальна тривога є набагато більш негативною, ніж «звичайна» тривога. Сором’язливі люди не страждають так само, як ті, хто страждає соціальним тривожним розладом.

Хочете дізнатися більше про симптоми та як боротися з соціальним тривожним розладом?

Запитати психолога чи лікаря можна безпосередньо через додаток. За допомогою функцій чату та голосових/відеодзвінків ви можете спілкуватися з експертами лікарями в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому. Давайте, завантажте його зараз в App Store та Google Play!

Довідка:
Психологія сьогодні. Доступ 2020. Соціальний тривожний розлад (соціальна фобія).
Національна служба охорони здоров'я Великобританії. Доступ 2020. Здоров’я А-Я. Соціальна тривога (соціальна фобія).
Клініка Майо. Доступ у 2020 році. Захворювання та стани: соціальний тривожний розлад (соціальна фобія) .

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found