, Джакарта - Поки що люди часто припускають, що люди з більш повним тілом, або товсті, більш сприйнятливі до захворювань. Хоча назва хвороби, не дивляться на розміри або форму тіла. Ваше здоров’я не залежить від вашої ваги, хоча окружність талії іноді може бути показником певних захворювань.
Якщо у вас немає зайвої ваги, чи варто відкласти здоровий спосіб життя? Багато людей думають, що, оскільки вони худі, вони можуть їсти скільки завгодно і не займатися спортом. Навіть якщо зовні ви виглядаєте здоровими, це не означає, що у вас немає проблем зі здоров’ям, особливо серцевих захворювань.
Дослідження, опубліковане журналом у 2015 році Аннали внутрішньої медицини виявили, що люди з нормальною вагою мають жир в організмі, який сприяє ризику серцево-судинних захворювань.
Читайте також: Тіло занадто тонке? Це причина і як її подолати
Те ж дослідження показало, що кожен четвертий худорлявий має ризик розвитку переддіабету та метаболічного ожиріння. Жир, який зазвичай зустрічається у худорлявих людей, називається вісцеральним жиром.
Вісцеральний жир – це жир, який зберігається в черевній порожнині і, отже, зберігається навколо ряду важливих внутрішніх органів, таких як печінка, підшлункова залоза і кишечник. Вісцеральний жир іноді називають «активним жиром».
Дослідження показали, що цей тип жиру відіграє особливу і потенційно шкідливу роль і впливає на гормональну функцію. Зберігання більшої кількості вісцерального жиру пов’язане з підвищеним ризиком ряду проблем зі здоров’ям, включаючи діабет 2 типу.
Частіше відчувають худі люди
Цей стан більш схильний до виникнення у худорлявих людей, тому що зазвичай люди все ще вважають, що зайва вага є основним показником. Люди забувають, що є приховані жири, які ще більш небезпечні.
Крім недбалості, існує ще кілька факторів, через які у худих також можуть виникнути серцеві захворювання, а саме:
Вроджені вади серця
Вроджена вада серця характеризується низькою функцією серця через порушення стінок клапанів або/або артерій серця. Люди з вродженими вадами серця і низькою масою тіла в 12 разів частіше страждають на серцево-судинні захворювання.
Відсутність фізичної активності
Ще раз повторю, якщо вам лінь рухатися, навіть якщо ви худий, ризик завжди є. Фізична активність є одним із способів зниження ризику серцево-судинних захворювань. З іншого боку, відсутність фізичної активності може призвести до накопичення жиру в крові, що може призвести до серцево-судинних захворювань.
Читайте також: 3 здорові поради для худорлявих людей
Низький рівень жиру в організмі з нездоровими звичками харчування
Легко мати низький вміст жиру в організмі та мати нездорові звички харчування. Люди з недостатньою вагою рідше турбуються про те, що їдять фаст-фуд і не досягають рівноваги. Хоча він може з’явитися в їх організмі не відразу, у них все ще може бути високий рівень цукру в крові.
Жир на животі
Стан, відомий як центральне ожиріння, нерідко зустрічається у людей з низькою масою тіла. У порівнянні з рівномірно розподіленим жиром, люди, які мають жир навколо живота, більш схильні до ризику розвитку серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто страждає помірним ожирінням.
Читайте також: 6 продуктів для нарощування м'язів
Низький рівень гемоглобіну в сироватці крові
Одним із станів, які викликають захворювання серця, є нестача гемоглобіну (Hb). Цей стан вище у людей з недостатньою масою тіла. Рівень Hb може суттєво впливати на серцеву недостатність, а нормальний рівень Hb у сироватці знижує ризик серцевої недостатності.
Якщо ви худий і все ще не впевнені щодо свого справжнього стану здоров’я, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, постараються надати вам найкраще рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
