«Пандемія COVID-19, що триває, може спричинити негативні наслідки. Як на фізичне здоров’я, так і на психічне здоров’я. Краще знати про стан втоми від емпатії, який може виникнути у медичних працівників або людей, які доглядають за хворими під час цієї пандемії. Втома від емпатії, яку не впоратися належним чином, насправді може викликати депресію у хворого».
, Джакарта – Кількість COVID-19 продовжує зростати дотепер. Цей стан насправді може викликати розумову втому, ви знаєте. Психічна втома через COVID-19, яку продовжують не лікувати, насправді рідко усвідомлює, що вона може вплинути на стосунки з собою та іншими.
Читайте також: Оповіщення, 5 ознак розумової втоми
Занадто багато пріоритетів і думок у вашій голові про себе та інших може іноді виснажувати ваше почуття емпатії. Таким чином, ви відчуєте втому від цього стану. Чи знаєте ви, що цей стан відомий як втома від емпатії? Давайте, дізнайтеся більше про стан втома від емпатії і його вплив на життя!
Остерігайтеся втоми від емпатії під час пандемії
Втома від емпатії це стан, при якому людина відчуває, що не може піклуватися про інших. Це поганий результат травматичного стану або поганого досвіду, який трапляється неодноразово. Особливо під час цієї пандемії COVID-19, яка може мати негативний вплив на людину.
Цей стан може мати негативний вплив на психічне і фізичне здоров’я. Є кілька симптомів, про які потрібно знати втома від емпатії, як:
- Емоційні симптоми
Людина, яка має такий стан втома від емпатії Насправді вони можуть ізолювати себе від інших і не піклуватися про умови інших людей. Тим більше, хтось, хто переживав втома від емпатії буде відчувати себе виснаженим, не матиме сил повернутися до допомоги, безпорадним, у відчаї.
Інша річ, яка буде відчуватися як симптом втома від емпатії це емоції, які вибухають, сумні, до депресії. страждаючий втома від емпатії Вони також будуть відчувати більшу тривогу, не зможуть належним чином реагувати на те, що відбувається, і часто звинувачують себе.
- Фізичні симптоми
Крім емоційних симптомів, втома від емпатії Це також може викликати фізичні симптоми, такі як труднощі з концентрацією уваги, головні болі, нудота, труднощі зі сном, зміна апетиту та уникнення умов, які можуть нагадати вам про травматичні події.
Читайте також: Знайте втому від карантину, втому через перебування вдома
Це вразливо до втоми від емпатії
За словами психолога Сьюзен Альберс, PsyD, втома від емпатії може виникнути, коли людина відчуває емоційне та фізичне виснаження від турботи про когось протягом тривалого періоду часу.
За словами д-ра Альберс, цей стан може призвести до того, що людина відчуває зниження турботи і все важче розвинути почуття турботи. Через переживання втома від емпатії, організм дає собі сигнал про те, що ви переживаєте стресовий стан. Тому ніколи не завадить приділити собі час і увагу.
Отже, хто зараз вразливий до втоми від емпатії? Запуск Клініка Клівленда, існує кілька груп, які дуже вразливі до цього стану втома від емпатії, наприклад, медичні працівники, лікарі, терапевти, ті, хто доглядає за хворими, а також журналісти.
Природно, втома від емпатії Зараз це дуже вразливе для медичних працівників, а також людей, які лікують пацієнтів з COVID-19. Щодня вони допомагають людям з COVID-19 одужати, викликаючи фізичну та розумову втому, яка може спровокувати втома від емпатії.
«Щодня ви можете чути погані новини та новини, поки одного дня ви не відчуєте, що погані новини та новини перестають бути страшними, тож ви думаєте, що це звичайний поганий стан», — сказав доктор. Альберс пояснив свої почуття втома від емпатії. Це може статися тому, що емпатія, яку ми маємо, виснажена.
Читайте також: Оповіщення, втома мозку може виникнути через пандемію корони
Але не хвилюйтеся, ви можете добре впоратися з цим станом. Використовуйте негайно і зверніться безпосередньо до свого лікаря або психолога, якщо ви відчуваєте симптоми, пов’язані з втома від емпатії. Втома від емпатії якщо не поводитися належним чином, людина може відчувати депресію.
Довідка:
Клініка Клівленда. Доступ у 2021 році. Втома від емпатії: як стрес і травма можуть вплинути на вас.
