Джакарта - Ви напевно знайомі з терміном безсоння, чи не так? Порушення сну зустрічаються досить часто. Однак, коли справа доходить до розладів сну, це, безумовно, не обмежується безсонням. Також потрібно знати про гіперсомнію.
Якщо безсоння викликає у хворого проблеми зі сном, гіперсомнія – навпаки. Цей розлад сну змушує хворого страждати від надмірної сонливості. Хочете дізнатися більше про різницю між безсонням і гіперсомнією? Давайте, подивіться на дискусію!
Читайте також: Дітям важко спати? Остерігайтеся ризику цієї хвороби
Знання різниці між гіперсомнією та безсонням
Загалом, різниця між гіперсомнією та безсонням полягає в симптомах і причинах. Нижче пояснюється по черзі:
1. Відмінності в симптомах гіперсомнії та безсоння
Що стосується симптомів, то ці два порушення сну мають разючу відмінність. Простіше кажучи, як було пояснено раніше, симптомом безсоння є труднощі зі сном вночі, тоді як гіперсомнія — це легка сонливість. Однак існують різні інші симптоми, які також можуть бути ознаками.
Симптоми, які можуть виникати у людей з гіперсомнією:
- Завжди сонний протягом дня.
- Все ще сонний навіть після довгого сну.
- Відчуття сильної втоми.
- Чутливий, часто тривожний і дратівливий.
- Труднощі з концентрацією уваги і запам'ятовуванням речей.
- Зниження апетиту.
Тим часом, симптоми, які можуть відчувати люди з безсонням:
- Труднощі із засипанням або початком сну вночі.
- Часто прокидається посеред ночі.
- Тіло відчуває втому, коли ви прокидаєтеся.
- Часто сонний і втомлений протягом дня.
- головний біль.
- Труднощі з концентрацією уваги.
- Дратівливий, тривожний і надмірно сумний.
Читайте також: Знайомство з гігієною сну, хитрощі, які допоможуть дітям спати краще
2. Відмінності в причинах гіперсомнії та безсоння
Крім симптомів, гіперсомнія і безсоння також відрізняються за причинами. Гіперсомнія - це тип розладу сну, при якому хворий відчуває втому і хоче спати, навіть якщо він виспався. Цей розлад сну також виникає при синдромі сплячої красуні і схожий на нарколепсію.
Нарколепсія - це неврологічне захворювання, яке призводить до того, що хворі раптово засинають, і його важко запобігти. Цей стан насправді відрізняється від гіперсомнії, оскільки люди з гіперсомнією все ще можуть стримувати свою сонливість.
Що стосується причини, існує кілька факторів, які можуть викликати гіперсомнію, а саме:
- Нездоровий спосіб життя.
- Ожиріння або зайва вага.
- Маєте інший розлад сну, наприклад апное сну або нарколепсію.
- Депресія.
- Були травми голови.
- Побічні дії деяких препаратів.
- Генетичні або спадкові фактори.
Тим часом безсоння - це розлад сну, при якому хворим важко спати вночі. Крім того, люди з безсонням часто прокидаються під час сну, прокидаються занадто рано і відчувають втому, коли прокидаються. .
За ступенем тяжкості безсоння поділяється на гостре і хронічне. Гостре безсоння триває від одного дня до кількох тижнів, а хронічне — довше або затяжне.
Читайте також: Знай, що це причина, чому діти потребують подрімати
Існує багато речей, які можуть викликати безсоння, а саме:
- Стрес.
- Мати депресію.
- Вести нездоровий спосіб життя.
- Вживання деяких лікарських засобів.
- Погані звички до сну.
- Часті зміни розкладу сну, включаючи час відставання або роботу з системою переміщення .
Ось деякі з речей, які відрізняють гіперсомнію від безсоння. Не слід легковажно ставитися до цих двох розладів сну, особливо якщо вони були тривалими. Тому що гіперсомнія або безсоння можуть призвести до зниження якості життя хворого і вплинути на продуктивність.
Якщо ви чи хтось із ваших близьких страждає від гіперсомнії чи безсоння, негайно поговоріть зі своїм лікарем у додатку . Таким чином, лікування розладів сну може бути проведено якомога швидше.
