«Гастроентерит може вразити будь-кого. Цей стан виникає в травній системі і може викликати дискомфорт. Щоб зменшити симптоми і допомогти органам травлення працювати, рекомендується вживати м’яку їжу, щоб навантаження на кишечник та інші органи не була занадто великою. "
4 М’які продукти для людей з гастроентеритом
Джакарта - Гастроентерит - це захворювання, яке вражає травну систему. Це захворювання виникає через наявність бактерій або вірусів, які вражають шлунок і тонкий кишечник, а потім впливають на травлення. Людям з цим захворюванням рекомендується завжди звертати увагу на їжу, яку вони їдять, щоб вона могла полегшити роботу травної системи.
Людям з гастроентеритом рекомендується їсти м’яку їжу. Це може допомогти слизовій оболонці кишечника швидше залікуватися і дозволити організму відновити енергію. Крім того, людям з цим захворюванням також радять їсти потроху. Якщо воно починає покращуватися, кількість споживаної їжі можна поступово збільшувати.
Читайте також: Будьте обережні, гастроентерит може передаватися через слину
Види їжі для людей з гастроентеритом
Люди з гастроентеритом повинні звертати увагу на кожен вид споживаної їжі. Ну, ось типи продуктів, які підходять для людей з гастроентеритом:
1.Суп
Суповий бульйон — це харчове меню, яке часто рекомендують хворим. Супи на основі бульйону мають високий вміст води, що підвищує гідратацію під час гастроентериту.
Читайте також: Знайте різницю між гастритом та гастроентеритом
2. Варена картопля
Варена картопля м’яка, з низьким вмістом жиру і виготовлена з легкозасвоюваного крохмалю. Картопля також насичена калієм, який є основним електролітом, втраченим під час гастроентериту. Уникайте додавання жирних начинок, таких як масло, сир і сметана, які можуть погіршити гастроентерит.
3.Яйця
Крім того, що яйця легко засвоюються, вони є хорошим джерелом білка та забезпечують іншими поживними речовинами, такими як вітаміни групи В і селен, які є мінералами, важливими для імунної системи. Уникайте смаження яєць на олії або вершковому маслі, оскільки велика кількість жиру може погіршити гастроентерит.
Крім звернення уваги на споживану їжу, важливо також дотримуватися правильного харчування або дієти. Люди з гастроентеритом можуть спробувати застосувати дієту BRAT, яка є дієтою з низьким вмістом клітковини, вживаючи чотири основних меню, а саме банани, рис, яблучне пюре та тости. Незважаючи на м’який смак, BRAT настійно рекомендується людям з проблемами травлення, включаючи гастроентерит. Це тому, що ці чотири продукти мають м’яку текстуру.
Однак прийом BRAT сам по собі не забезпечує всі поживні речовини, необхідні вашому організму. Людині, яка страждає на розлади травлення, необхідно споживати інші харчові інгредієнти, такі як м’ясо з низьким вмістом жиру, риба, овочі та інші, щоб забезпечити поживність організму.
Їжа та напої, яких слід уникати
Існує ряд продуктів і напоїв, яких слід уникати, оскільки вони посилюють нудоту, блювоту, діарею та інші симптоми гастроентериту. Ось кілька видів їжі та напоїв, яких слід уникати:
- Напої з кофеїном . Кофеїн погіршує якість сну, що заважає відновленню. Крім того, кава може стимулювати травлення, збільшуючи тим самим ризик загострення гастроентериту.
- Їжа з високим вмістом жиру і смажена їжа. Їжа з високим вмістом жиру важче засвоюється, що призводить до діареї, нудоти та блювоти.
- Гостра їжа . Гостра їжа викликає нудоту і блювоту, погіршуючи травлення.
- Солодка їжа та напої . Високий вміст цукру перешкоджає травленню, що погіршує гастроентерит.
- Молоко та молочні продукти. Проблеми з травленням складно перетравлювати лактозу, білок в молоці та молочні продукти. Вживання молока та продуктів його переробки також ускладнює травлення.
Читайте також: Переваги імбиру для лікування гастроентериту
Крім регулювання дієти, підтримувати здоров’я можна також за допомогою додаткового прийому полівітамінів. Ви можете легко купувати вітаміни та інші продукти для здоров’я в додатку . Завдяки службі доставки замовлення буде доставлено вам додому негайно. Завантажити тут !
Довідка:
Лінія здоров'я. Доступ у 2021 році. 17 продуктів і напоїв, коли вдарить шлунковий грип.
Квебек. Доступ у 2021 році. Продукти, які можна їсти, якщо у вас гастроентерит.
