, Джакарта - Менструальний біль характеризується болем у нижній частині живота, яка виникає, коли починається менструація (вона також може бути раніше) і може тривати два-три дні. Симптоми можуть проявлятися як пульсуючий або різкий біль. Тяжкість симптомів коливається від легкого до сильного болю, який є нестерпним, навіть заважає звичайній діяльності.
Нестерпний біль під час менструації є основною причиною відсутності жінок у школі, коледжі чи офісі. Проте з віком жінки менструальні симптоми стають менш або менш болючими. Він, ймовірно, повністю перестане хворіти, як тільки у вас народиться перша дитина. Отже, що ж викликає нестерпні менструальні болі?
Причини менструальних болів у жінок
Простагландини - це хімічні речовини, що виробляються жіночим організмом, які викликають багато симптомів, пов'язаних з менструальним дискомфортом. Тканина, яка вистилає матку, яка виробляє цю хімічну речовину. Простагландини стимулюють скорочення м’язів матки.
Читайте також: Жінки, повинні знати, як позбутися менструального болю
Жінки з високим рівнем простагландинів можуть відчувати більш інтенсивні скорочення матки і нестерпний біль. Простагландини також можуть бути причиною симптомів блювоти, діареї та головного болю, які супроводжують менструацію. Інші менструальні болі можуть бути викликані захворюваннями репродуктивного тракту, такими як:
- Передменструальний синдром (ПМС). Це поширений стан, викликаний гормональними змінами в організмі, які відбуваються за 1-2 тижні до початку менструації. Симптоми зазвичай зникають після початку кровотечі.
- Ендометріоз. Це хворобливий стан, коли клітини слизової оболонки матки ростуть в інших частинах тіла, як правило, у маткових трубах, яєчниках або тканинах, що вистилають таз.
- Міома в матці. Міома - це неракові пухлини, які можуть тиснути на матку або викликати ненормальні місячні та біль, хоча ці стани часто не викликають симптомів.
- Запальні захворювання органів малого таза. Цей стан є інфекцією матки, маткових труб або яєчників, яка часто викликається бактеріями, що передаються статевим шляхом, що викликає запалення репродуктивних органів і біль.
- Аденоміоз. Це рідкісний стан, коли слизова оболонка матки вростає в м’язову стінку матки, викликаючи запалення, тиск і біль. Це також викликає тривалі або сильні менструації.
- Стеноз шийки матки. Це рідкісний стан, при якому шийка матки дуже мала або вузька, що уповільнює менструальний цикл і викликає підвищений тиск всередині матки.
Читайте також: Природна міома матки впливає на фертильність?
Управління менструальним болем
Сильні менструальні болі зазвичай важко вилікувати самостійно. Однак деякі з цих способів можуть допомогти полегшити біль:
- Регулярні фізичні вправи. Виконання вправ по 30 хвилин 3 рази на тиждень значно зменшить вираженість менструального болю протягом 8 тижнів.
- Використовуйте грілку. Використання грілки або грілки так само ефективно, як ібупрофен, для полегшення менструального болю. Покладіть грілку на нижню частину живота, щоб полегшити біль.
- Управляйте стресом. Стрес також пов’язують з менструальними спазмами. Дихальні вправи, йога та хобі можуть допомогти уникнути стресу.
- Замочити в гарячій воді. Замочування в гарячій воді може заспокоїти низ живота і спину. Це є чудовим способом розслабитися і зняти стрес.
- Приймайте добавки. Деякі добавки можуть допомогти зменшити інтенсивність менструального болю. Шукайте добавки, які містять омега-3 жирні кислоти, магній і вітаміни B-1 і B-6.
- Знеболюючі засоби, що відпускаються без рецепта. Безрецептурні знеболюючі, такі як ібупрофен і ацетамінофен, можуть не повністю зняти сильний біль. Однак, якщо ви прийняти його за день до появи болю, він може бути більш ефективним.
Читайте також: 9 факторів ризику запальних захворювань органів малого таза у жінок
Ось що потрібно знати про причини нестерпних менструальних болів. Якщо ви відчуваєте, що біль сильно турбує, вам слід негайно поговорити з лікарем через додаток щоб отримати правильне лікування. Давай, завантажити додаток зараз!
