Не просто подолати запор, ось 4 інші переваги папайї

, Джакарта - Який із багатьох фруктів на ринку є вашим улюбленим? Для тих із вас, хто вибирає папайю, ви можете отримати багато переваг для організму. Не зрозумійте мене неправильно, виявляється, що користь папайї полягає не тільки в запорах.

Цей фрукт багатий на вітаміни та клітковину, які покращують травлення, особливо якщо вживати їх регулярно. Тоді, яка користь папайї для організму? Ось обговорення!

Читайте також: Не тільки для травлення, ось 7 переваг папайї

Корисні властивості папайї для травної системи

Папайя — один із фруктів, який дуже легко дістати, особливо у фруктових магазинах і на ринках. Цей фрукт досить дешевий, тому кожен може їсти його регулярно. Крім дешевизни, користь папайї також дуже велика, особливо для травної системи.

Вживання цього фрукта також може розпочати випорожнення у тих, у кого є запор. Однак користь папайї полягає не тільки в цьому. Мабуть, користь папайї для травлення отримується за рахунок містяться в ній ферментів. Ці ферменти, серед інших, папаїн, хімопапаїн, карикаїн, і гліцил-ендопептидаза.

Отже, які ще переваги папайї для травної системи?

1. Гладке травлення

Перші переваги папайї, які ви можете відчути, це травлення. Цей фрукт містить ферменти папаїн найвищий, коли плід дозрів. Ці ферменти можуть допомогти перетравлювати білки, які надходять в організм. Крім того, цей фрукт є хорошим джерелом ферментованих речовин для здоров’я.

Читайте також: Крім фруктів, листя папайї також корисні для здоров’я

2. Вбиває кишкових паразитів

Мабуть, не тільки м'ясо може принести користь. Насіння плодів папайї також корисні для знищення кишкових глистів і амебних паразитів в організмі. Зміст карпаїн Папайя може допомогти позбутися від паразитів у травному тракті.

3. Загоює рани на слизовій шлунку

Ще одна перевага папайї, пов’язана з травною системою, полягає в тому, що вона може загоювати рани, які виникають на слизовій оболонці шлунка та інших травних системах. Вміст фрукта може допомогти організму захистити травну систему. Тому цей фрукт підходить для тих, хто страждає на виразкову хворобу.

  1. Підтримуйте здоров’я серця

Папайя – один з фруктів, корисних для серця. Цей фрукт багатий на вітамін С і лікопін, речовини, які допомагають знизити ризик серцевих захворювань. Мало того, папайя також містить антиоксиданти, які можуть посилити вплив хорошого холестерину (ЛПВЩ) в організмі.

  1. Зміцнити імунну систему

На додаток до чотирьох речей вище, інші переваги папайї перетинаються з імунною системою. Папайя містить вітаміни А, С і Е, які зміцнюють імунну систему організму. Таким чином, ризик зараження також зменшиться. Наприклад, грип і застуда.

  1. Здорова шкіра

Папайя також корисна для шкіри. Цей фрукт може зберегти шкіру здоровою і виглядати молодою. Фермент папаїн що міститься в папайї може пом’якшити і оздоровити шкіру. Тим часом, вітаміни А і С, присутні в ньому, можуть зменшити зморшки і згасити темні плями.

Ну що, вже знаєте про користь папайї для організму, зацікавлені спробувати?

Читайте також: 7 хороших переваг регулярного вживання папайї

Будьте обережні, щоб не переборщити

Хоч і корисний, але виявляється, що не всі можуть їсти цей смачний фрукт. Людина з алергією на латекс, можливо, не зможе їсти папайю. Це тому, що ферменти хітанази міститься в ньому. Ці інгредієнти можуть викликати перехресні реакції при споживанні.

Папайя дійсно містить багато клітковини, але при надмірному вживанні вона може викликати розлади травлення. Шкірка папайї також містить латекс, який може дратувати шлунок при вживанні у великих кількостях.

Деякі люди також не люблять папайю через запах, який вона викликає. Незважаючи на це, ви можете мінімізувати запах, який виникає, змішавши інші фрукти або лайм.

Хочете дізнатися більше про проблему вище? Або маєте інші скарги на здоров'я? Як так можна запитати у лікаря безпосередньо через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок, ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому. Давай, завантажуй тепер у App Store та Google Play!

Довідка:
Живий міцний. Доступ 2020. Папайя для травлення.
Медичні новини сьогодні. Доступ у 2020 році. Які переваги папайї для здоров’я?
Національна медична бібліотека США Національні інститути здоров'я. Доступ 2020. Відкриття зв’язку між харчуванням і старінням шкіри – Дерматоендокринологія.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found