, Джакарта – Сезон дощів є синонімом сезону хвороб. Люди більш сприйнятливі до різних захворювань у сезон дощів. Особливо, якщо на вас падає дощ і на вас вдарить холодний вітер. Якщо ваша імунна система недостатньо сильна, то ви можете підхопити застуду і головний біль. Тоді як не захворіти після дощу?
Читайте також: Ось чим зайнятися після дощу
Причина, чому більшість людей захворіє відразу після дощу, полягає в тому, що організм шокований, коли отримує незвичайну холодну температуру, яка виникає раптово, що призводить до зниження імунної системи. Коли погода холодна, вірус поширюється легше, тому люди легше хворіють. Одне з захворювань, яке часто нападає після дощу, - це запаморочення або головний біль.
Робіть це, щоб не було боляче під час дощу
Дощова вода може призвести до зниження температури тіла, особливо в голові. Цей стан змушує організм витрачати більше енергії, щоб зменшити відчуття холоду.
В результаті з’являються головні болі. Крім головного болю, низькі температури також можуть викликати у людей грип. Ну а ось кілька порад, як спробувати запобігти хворобі організму після дощу, а саме:
- Негайно прийміть душ і вмийтеся
Дощова вода, що падає, містить гази або кислі сполуки. Вищий рівень кислотності, ніж у цього газу, спостерігається під час невеликого дощу або мокрого дощу. Тому, навіть якщо ви потрапили під невеликий дощ, вам рекомендується негайно прийняти душ і вимити волосся, щоб видалити кислотні сполуки, які переноситься дощовою водою.
Повідомлено з Загальна аптека , купання після дощу також може зробити температуру тіла більш стабільною. Немає нічого поганого в тому, щоб спробувати прийняти ванну з теплою водою, щоб тіло залишалося розслабленим. Крім купання, ви можете замочити ноги в теплій воді, щоб вашому тілу було комфортніше.
- Вживання гарячої їжі або напоїв
Щоб знизити холодну температуру тіла, щоб не захворіти, ви також можете їсти теплу їжу або напої, наприклад тепле молоко, суп і миску. Крім того, імбирну воду також дуже корисно пити після дощу, оскільки вона корисна для зігрівання організму, щоб запобігти захворюванню на грип та застуду.
Якщо після дощу у вас виникли симптоми грипу, не завадить скористатися програмою тож ви можете безпосередньо запитати свого лікаря про лікування грипу. Грип, який не лікувати негайно, може призвести до інших ускладнень зі здоров’ям.
Читайте також: Чи правда, що дощ є причиною грипу?
- Вживання здорової їжі
У цей сезон дощів важливо дотримуватися здорової дієти, щоб підтримувати вашу імунну систему. Повідомлено з лінія здоров'я, Здорове харчування під час сезону дощів може допомогти вам уникнути проблем зі здоров’ям завдяки оптимальній імунній системі.
Є кілька продуктів, які ви можете споживати, щоб зміцнити імунну систему, наприклад часник, брокколі, червоний перець, імбир і шпинат.
- Вести здоровий спосіб життя
Іноді дощові умови змушують деяких людей лінуватися рухатися. Ви все одно повинні звернути увагу на здорові умови життя після дощу.
Повідомлено з Центри контролю та профілактики захворювань Здоровий спосіб життя може запобігти проблемам зі здоров’ям, однією з яких є грип. Ви можете зробити це різними способами, наприклад, задовольнити потребу у відпочинку, продовжувати займатися фізичною активністю, їсти здорову їжу та не забувайте щодня задовольняти потребу в рідині.
Читайте також: Чому дощ може викликати застуду?
Саме так ви можете зробити, щоб не захворіти після дощу. Немає нічого поганого в тому, щоб підготувати предмети, які можна використовувати для запобігання дощу під час діяльності, наприклад, парасольки та куртки, щоб зберегти тіло в теплі.
Довідка:
Центри контролю та профілактики захворювань. Доступ у 2020 році. Здорові звички для запобігання грипу Лінія здоров'я. Доступ 2020. 15 продуктів, які зміцнюють імунну систему Загальна аптека. Доступ до 2020. Застряг під дощем: 4 поради, як продовжувати хворіти під час раптового дощу глобуси. Доступ у 2020 році. 5 способів не захворіти в дощові місяці
