Джакарта - Коли вона дізнається, що вона вагітна, мати зазнає багато емоційних змін. Можливо, мати дуже задоволена результатами подвійного тесту і дуже хоче розповісти своєму партнеру про цю радісну новину, але з іншого боку, мати також стурбована всіма речами про вагітність, які розповідають багато людей. зовні.
Однією з них є зміна статури матері під час вагітності, яка починає відчуватися з 1 триместру: у мами починає відчувати дискомфорт, починає збільшуватися її тіло, до нудоти і блювоти. За його словами, ця фізична зміна в матері викликає у матері емоційний стан або перепади настрою. Це так? Ось обговорення!
Зміни настрою у вагітних
Настрій і емоційні зміни, які відбуваються у вагітних, з’являються з перших 6-10 тижнів вагітності. Крім того, стан зменшиться і покращиться в другому триместрі вагітності, а потім знову збільшиться в третьому триместрі перед пологами.
Читайте також: Стережіться: стрес матері може вплинути на дитину
Причини емоційних і настроєвих змін у вагітних можуть бути різними, одна з яких пов’язана з гормональними змінами в організмі матері. Під час вагітності рівень гормонів естрогену та прогестерону зросте, і ці зміни, очевидно, впливають на хімічні умови в мозку, які відповідають за регулювання емоцій і настрою.
Мало того, настрій та емоції вагітних, які мають тенденцію коливатися, також можуть виникати через зміни в обміні речовин в організмі, втому, стрес та багато інших речей, які відчувають матері під час вагітності. Дійсно, вагітність – найщасливіший момент, але процес все одно непростий.
На появу тривоги за здоров’я дуже маленького плода в утробі матері опосередковано впливають такі стани, як нудота та блювота. Немало вагітних жінок бояться присудка майбутніх матерів, які не добрі, якщо випускають негативні емоції, які відчуваються.
Читайте також: Вагітні не плачуть, це вплив на плід
Бути спокійним
Хоча цей стан тривав недовго, батько як партнер дійсно потребував його допомоги, щоб завоювати серце матері, яка могла так хвилюватися і хвилюватися. Матері також можуть робити такі прості речі, щоб їхні настрій та емоції не завжди були негативними:
- чат
Немає нічого поганого в тому, щоб говорити про емоції чи почуття, які ви відчуваєте. Може бути з партнером, батьками чи друзями. Це може допомогти матері відчути полегшення і зменшити тягар проблеми. Якщо необхідно, зверніться до них за порадою та підтримкою.
- Багато відпочинку
Під час вагітності матері легше відчувають втому. Отже, багато відпочивайте і спіть. Уникайте занадто важких фізичних навантажень, які викликають відчуття втоми в організмі. Будьте обережні, недосипання спровокує появу негативних емоцій, знаєте!
Читайте також: 7 ефективних способів подолати перепади настрою під час вагітності
- Займайтеся веселими справами
Всякий раз, коли ви відчуваєте тривогу або занепокоєння, займіться чимось веселим або хобі. Це може бути як читання книги, прослуховування музики, приготування їжі, перегляд речей, які потрібні майбутній дитині, чи легкі вправи. Знаєте, прогулянка за межами будинку може покращити ваш настрій!
Не забувайте завжди регулярно перевіряти вагітність, так, пані! Це може допомогти визначити стан здоров’я матері та плода в утробі матері. Щоб мамам більше не потрібно було стояти в черзі до найближчої з дому лікарні, вам слід попередньо записатися на прийом через додаток . Тепер легше і практичніше йти в лікарню!
