Навчайте дітей спорту з раннього віку, чому б і ні?

Джакарта – фізичні вправи дуже корисні для підтримки фізичної форми та здоров’я, в тому числі для дітей та батьків. Навіть чим раніше людина пізнає спорт, тим більше звикне до цього, коли виросте. Отже, наскільки важливо навчати дітей спорту змалку? Дізнайтеся факти тут, давай!

Читайте також: 6 способів познайомити дітей зі спортом

Переваги спорту для вашої дитини

Крім того, що фізичні вправи приносять задоволення, вони також корисні для здоров’я вашої дитини. Ось деякі з переваг фізичних вправ для вашої дитини:

  • Поліпшити фізичну форму.
  • Стимулює ріст кісток і м'язів.
  • Поліпшити координацію рухів і рівновагу тіла.
  • Допомагає сформувати ідеальну поставу тіла дітей.
  • Зменшити ризик ожиріння або зайвої ваги.
  • Удосконалювати соціальні навички та дисципліну.

Поради щодо навчання дітей спорту

Ось кілька порад, які можна зробити, щоб навчати дітей спорту з раннього віку:

1. Розпізнати фізичні потреби

Різний вік, різні фізичні потреби Малого. Тому мамам необхідно розпізнавати фізичні потреби малюка відповідно до віку. Серед інших:

  • Вік дитячого садка

Вашій дитині потрібні короткі, зрозумілі та прості інструкції щодо вправ. Спорт спрямований лише на допомогу в розвитку моторики. Деякі види спорту, якими можна займатися, — це біг, гра в м’яч або їзда на триколісному велосипеді.

  • Молодший шкільний вік

Мами можуть з’ясувати інтереси та таланти Малого у заняттях спортом. Дізнавшись про це, мама може допомогти малюкові вивчити спорт, який йому подобається. Наприклад, відводите малюка в певний спортивний клуб або регулярно виводите його на фізичні вправи поза домом.

  • Підлітковий вік

Мами можуть надати необхідне для вашої дитини обладнання для вправ. Це зроблено для того, щоб мотивувати малюка регулярно займатися спортом. Наприклад, надати на подвір’я футбольний м’яч, баскетбольне кільце, ракетку, волан або інший спортивний інвентар, який йому подобається. Не забудьте також давати вказівки вашому малюкові, щоб він міг поєднати свою академічну сферу та спортивні хобі.

2. Познайомтеся з різними видами спорту

Інший спосіб, який ви можете зробити, це познайомити малюка з різними видами спорту, в тому числі через телебачення, youtube, або інші засоби масової інформації. Це зроблено, щоб отримати довідку про види спорту, якими може займатися ваш малюк. Крім того, мами також можуть познайомити своїх малюків з успішними фігурами в улюблених видах спорту або запросити їх разом подивитися спортивні змагання. Цей метод робиться для того, щоб Малюк був більш мотивованим до фізичних вправ.

3. Зробіть вправу рутиною

Допоможіть малюкові зробити фізичні вправи веселою рутиною. Наприклад, мами можуть скласти графік, щоб ваш малюк міг займатися спортом поза домом із сім’єю або дозволити йому займатися з друзями поза домом.

4. Розкажіть про значення опалення та охолодження

Матерям також потрібно привчити своїх малюків зігріватися і охолоджуватися. Це робиться для того, щоб ваш малюк звик робити це, коли хоче займатися. Тому що ці дві речі важливо робити, щоб він уникав травм під час вправ.

Читайте також: Поради, щоб фізичні вправи не були нудними

Це чотири поради щодо навчання дітей спорту з раннього віку. Якщо у вас виникли інші питання про користь фізичних вправ для вашої дитини, просто запитайте у лікаря . Ви можете запитати лікаря в будь-який час і в будь-якому місці Чат , і Голосовий/відеодзвінок . Отже, давай завантажити додаток в App Store або Google Play прямо зараз!

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found