Серцевий біль через розрив може вплинути на здоров’я

, Джакарта - Серцеві болі через розрив, на жаль, є звичайною частиною людського досвіду, і це дуже дратує. Кожен відчував душевний біль через розрив. Бажання уникнути чергового розриву серця природно для кожного.

Серцевий біль може викликати сильний стрес, особливо якщо розрив стався раптово. Цей стрес впливає на емоційні, фізичні та загальне здоров’я. На відновлення від душевного болю можуть знадобитися тижні, місяці чи роки.

Читайте також: Познайомтеся з ануптафобією, надмірним страхом бути самотнім

Вплив серцевого болю через розрив на здоров’я

Чи правда, що емоційний біль дійсно може розбити серце фізично? Кардіоміопатія такоцубо - це медична назва синдрому, спричиненого болем у серці або розривом серця, точніше стресом від тяжкої ситуації.

Гострий емоційний стрес, позитивний чи негативний, може призвести до оглушення або паралічу лівого шлуночка серця. Це викликає симптоми, схожі на серцевий напад, включаючи біль у грудях, напруження рук або плечей, задишку, запаморочення, втрату свідомості, нудоту та блювоту.

Хороша новина полягає в тому, що цей стан зазвичай не викликає постійних пошкоджень, як серцевий напад, і часто проходить сам по собі. Погана новина, однак, полягає в тому, що серцевий біль може бути стресовим і болючим, і людина часто помиляє себе, що справді має серцевий напад.

Чому душевний біль від розриву є таким болючим? Дослідження показують, що мозок реєструє емоційний біль розбитого серця так само, як і фізичний біль. Ось чому вам може бути боляче, що ви насправді завдали собі фізичної шкоди.

Коли є серцевий біль, гормони розбиття серця також відіграють роль. Пам’ятайте, що організм щодня виробляє багато гормонів для різних цілей, зокрема для закоханості.

Читайте також: Не засмучуйтеся, тому чоловікам важко рухатися далі

Любов може зробити людину залежною, як і наркотики, через гормон, який мозок виділяє, коли ви справді прив’язані до когось чи чогось. Дофамін і окситоцин, зокрема, є гормонами, які змушують людину почувати себе добре і хотіти повторити поведінку, і вивільняються на більш високому рівні, коли хтось закоханий.

Потім, коли виникає серцевий біль, рівень цього гормону падає і замінюється гормоном стресу кортизолом. Призначений для підтримки реакції на бій або втечу самого тіла. Занадто багато кортизолу протягом певного періоду часу може викликати занепокоєння, нудоту, акне та збільшення ваги. З'являться всі неприємні фізичні та психічні симптоми, пов'язані з болем у серці.

Як позбутися душевного болю через розрив

Хоча ситуація з серцевим болем у всіх може бути різною, існує кілька методів зцілення серцевого болю, які ви можете спробувати науково. Поради щодо подолання звичайних стресових факторів можуть допомогти вам, коли у вас розбите серце, і створити здорові звички для здорового, стійкого способу життя.

Коли вам боляче, ви можете легко відійти від свого соціального життя і перестати займатися тим, що вам подобається. Однак проведення часу з позитивними та підтримуючими людьми, дотримання здорової дієти та регулярні фізичні вправи можуть допомогти підняти настрій і відволіктися від розчарування.

Читайте також: Бапер, слухаючи сумні пісні, знайте про небезпеку депресії

Пам’ятайте, з часом вам стане краще. З часом, коли стрес спадає і ви починаєте заспокоюватися і відновлюватися, ваша система поступово повернеться в норму.

Якщо ви відчуваєте важку дорогу від душевного болю, не соромтеся звернутися за професійною допомогою, наприклад, до психолога. Звернутись до психолога можна через додаток коли ти відчуваєш, що не можеш добре впоратися з розбитим серцем. Давай, завантажити додаток негайно!

Довідка:

Лінія здоров'я. Отримано 2021. Що серцебиття робить для вашого здоров’я?
Здоров'я Квінсленду. Доступ у 2021 році. Наука за розбитим серцем
Здорові варіанти. Отримано 2021 року. The Pain is Real: Effects Heartbreak has on the body

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found