, Джакарта – Різноманітні проблеми з травленням, такі як запор і діарея, часто спричинені нездоровим станом кишечника. Ось чому так важливо підтримувати здоров’я кишечника. Причина в тому, що здоров’я кишечника впливає не тільки на травлення, але і на весь організм. Вживання фруктів, багатих на вітаміни та клітковину, як відомо, є найкращим способом підтримувати здоров’я кишечника. Насправді відомо, що вживання фруктів вранці запобігає серйозним кишковим проблемам, таким як кишкові поліпи. Давайте, подивіться пояснення тут.
Що таке поліпи кишечника?
Поліпи кишківника - це невеликі грудочки, які ростуть в слизовій товстої кишки (товстої кишки). Більшість поліпів товстої кишки нешкідливі, але деякі можуть перерости в рак товстої кишки, який може бути смертельним, якщо його виявити занадто пізно.
Поліпи кишечника можна розділити на дві основні категорії, а саме непухлинні та неопластичні. Приклади непухлинних поліпів, а саме гіперпластичні поліпи, запальні поліпи та гамартоматозні поліпи. Цей тип поліпів товстої кишки зазвичай не переростає в рак. У той час як неопластичні поліпи, включаючи аденоми і зубчасті типи. Загалом, чим більше розмір поліпа, тим більше ризик розвитку раку, особливо при неопластичних поліпах.
Поліпи кишечника можуть виникнути у кожного. Однак існує кілька факторів, які можуть підвищити ризик розвитку поліпів товстої кишки у людини, включаючи вік 50 років і старше, надмірну вагу, куріння, наявність у родині поліпів або раку товстої кишки, наявність запальних захворювань кишечника, наприклад коліт, виразка або хвороба Крона.
Читайте також: Остерігайтеся кишкових поліпів, зверніть увагу на ці симптоми
Причини кишкових поліпів
Лікарі точно не знають, чому утворюються кишкові поліпи. Як правило, здорові клітини ростуть і діляться впорядковано. Однак поліпи кишечника виникають, коли клітини постійно ростуть і діляться, навіть коли нові клітини не потрібні. У товстій і прямій кишці ці неправильні утворення можуть спричинити утворення поліпів. Поліпи можуть утворюватися в будь-якому місці товстої кишки.
Читайте також: Чи правда, що поліпи товстої кишки можуть викликати хворобу Гіршпрунга?
Профілактика кишкових поліпів
Насправді, найкращий спосіб знизити ризик поліпів товстої кишки та колоректального раку — це регулярне обстеження на наявність поліпів. Поліпи кишечника, які виявлені рано, зазвичай можна безпечно і повністю видалити. Однак розвиток здорового способу життя також може запобігти росту поліпів товстої кишки.
Однією із здорових звичок, які ви можете зробити, щоб запобігти поліпам товстої кишки, є збільшення споживання фруктів, овочів та продуктів, багатих клітковиною, таких як горіхи та злаки з високим вмістом клітковини. Найкраще їсти фрукти вранці, коли шлунок ще порожній. Це пов’язано з тим, що травна система зможе правильно переробляти фрукти та оптимально засвоювати його поживні речовини, коли шлунок порожній.
Крім того, до інших здорових способів життя, які потрібно вести, щоб уникнути поліпів товстої кишки, входять:
Зменшення споживання алкоголю і відмова від куріння.
Схуднути, якщо у вас зайва вага.
Обмежте споживання червоного м’яса, обробленого м’яса та продуктів з високим вмістом жиру.
Поговоріть зі своїм лікарем про найбільш підходящу добавку кальцію та вітаміну D для вас. Деякі дослідження показують, що збільшення споживання кальцію може допомогти запобігти повторному появі аденоми товстої кишки. Однак поки не зрозуміло, чи корисний кальцій для запобігання раку товстої кишки. Інші дослідження показали, що вітамін D може захищати від колоректального раку.
Якщо у вас в родині були поліпи товстої кишки, порадьтеся зі своїм лікарем щодо профілактичних заходів, які ви можете вжити.
Читайте також: Це правильна здорова їжа, якщо ви хочете мати здоровий кишечник
Це хороша користь від вживання фруктів вранці, що може запобігти поліпам кишечника. Щоб пройти обстеження, ви можете записатися на прийом до лікаря у вибраній лікарні через додаток . Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.
