Джакарта - високий кров'яний тиск зазвичай виникає через нездоровий спосіб життя та дієту. Однак у разі вторинної гіпертензії підвищення артеріального тиску відбувається через певні медичні умови, які виникають у вашому організмі. До них відносяться проблеми з нирками, судинами, ендокринною системою, серцем. Лікування залежить від основного захворювання.
Після цього рекомендується вести здоровий спосіб життя і дієти. Тобто не рекомендується вживати певні види їжі, які можуть спровокувати підвищення артеріального тиску або викликати рецидив захворювання, що його спровокує. Ну, ось деякі продукти, які викликають вторинну гіпертензію:
- Їжа з високим вмістом солі
У деяких людей вживання їжі з високим вмістом солі може призвести до різкого підвищення артеріального тиску. З іншого боку, є також люди, які не відчувають цього стану, незважаючи на те, що вживають продукти, багаті на солі. Однак надто багато солі пов’язують з її негативним впливом на серце. Для цього обмежте споживання продуктів з високим вмістом солі, щоб уникнути підвищення артеріального тиску через проблеми з нирками.
Читайте також: Це 6 станів здоров’я, які можуть спровокувати вторинну гіпертензію
- Алкогольні напої
Людям з підвищеним тиском заборонено вживати алкоголь, це відноситься до категорії вторинної гіпертензії. Оскільки алкоголь може підвищити артеріальний тиск і пошкодити стінки судин. Цей стан призводить до підвищення артеріального тиску і його важко контролювати. Як наслідок, ризик розвитку ускладнень також збільшується. Якщо вам важко припинити вживання алкоголю, хоча б зменшіть його надходження в організм, щоб не виникло підвищення артеріального тиску.
- Жирна їжа і фаст-фуд
Ви повинні знати, що насичені жири і транс-жири - це два типи жирів, які не приносять користі для серця і кровоносних судин. Судинна система вже перебуває під великим стресом, коли у вас вторинна гіпертензія, тому не дозволяйте збільшувати навантаження, вживаючи жирну, жирну та шкідливу їжу.
Читайте також: Здоровий спосіб життя для лікування вторинної гіпертензії
Збалансована дієта при високому кров’яному тиску повинна зменшити кількість насичених жирів і трансжирів у раціоні. Червоне м’ясо та фаст-фуд сприяють поглинанню цих шкідливих жирів. Замість цього ви можете їсти рибу, птицю, цільні зерна та горіхи. Нежирні або знежирені молочні продукти також можуть бути хорошим вибором.
- Консерви
Людям з вторинною гіпертензією слід уникати ковбаси, сардин, солонини, овочів і фруктів, упакованих в банки. Аналогічно з консервованими напоями або відомими як безалкогольний напій . Цей тип їжі не тільки підвищує ризик гіпертонії, але й викликає збільшення серцево-судинних проблем.
Отже, заради здоровішого життя і позбавлення від небезпечних для життя проблем з вторинною гіпертензією, ви повинні почати скорочувати, навіть уникати чотирьох типів продуктів, які можуть викликати високий кров’яний тиск.
Читайте також: Діабетична нефропатія може спровокувати вторинну гіпертензію, правда?
Не забувайте, регулярно перевіряйте артеріальний тиск, ви можете скористатися послугою Lab Check у додатку . Таким чином, ви можете контролювати рівень артеріального тиску, а якщо є скарги на проблеми зі здоров’ям, ви можете безпосередньо звернутися до лікаря через цю програму.
