, Джакарта - Спорт є найбільш здоровим видом діяльності і здатний підтримувати форму тіла. Хоча це здоров’я, це не означає, що ця діяльність не загрожує здоров’ю. Заняття спортом можуть призвести до інцидентів або нещасних випадків, які можуть стати причиною травм, переломів зламаних зубів.
Виламані зуби є одним із наслідків занять спортом, про який люди рідко усвідомлюють. Насправді цей стан може вплинути на функції та зовнішній вигляд людини. Якщо розглядати з точки зору функцій, зламані зуби можуть перешкоджати процесу жування та розмови. Тим часом, якщо розглядати з точки зору зовнішнього вигляду, зламані зуби, безумовно, стають непривабливими при посмішці.
Читайте також: Рекомендована дозування фізичних вправ для збереження здоров’я
Види спорту, які вразливі до зламаних зубів
Не всі види вправ можуть викликати перелом зубів. Однак є кілька видів спорту, які можуть призвести до падіння, аварії, удару об тверду поверхню або використовуваний спортивний інвентар. Ці речі можуть призвести до зламаних зубів або інших травм. Види спорту, які передбачають фізичний контакт, такі як баскетбол, футбол, хокей, бойові мистецтва та бокс, є тими видами спорту, які найбільш схильні до переломів зубів.
Однак це не означає інші види спорту, які не передбачають фізичного контакту, такі як їзда на велосипеді, гімнастика, плавання, волейбол тощо. скейтборд не ризиковано. Ці види спорту також можуть призвести до того, що ваші зуби ламаються, якщо ви не будете обережними під час їх виконання.
Читайте також: Не наслідуйте цим 4 спортивним міфам, у які все ще вірять
Що робити, коли зламався зуб
Вам важливо знати, як надати першу допомогу, коли у вас зламався зуб через фізичне навантаження. Це допоможе вам якомога швидше зменшити кровотечу і запобігти погіршенню стану. Ось перша допомога, яку потрібно зробити:
- Зберігайте спокій і не будьте легковажними, коли дізнаєтеся, що у вас зламаний зуб.
- Завжди беріть зуб біля коронки (жованої частини), а не біля кореня. Видалення коронки може пошкодити нерви.
- Спробуйте негайно прополоскати зуби водою, молоком, слиною або сіллю.
- Повторно імплантуйте зуб у стоматолога. Реімплантація – це повернення зуба в лунку, якщо це можливо. Чим довше він залишається, тим вище ризик загибелі клітини. Після імплантації зуба якомога швидше зверніться до стоматолога для подальшої оцінки.
- Контроль кровотечі. Переломи зуба зазвичай супроводжуються травмою обличчя або ротової порожнини, яка також може кровоточити. Використовуйте легкий тиск і холодний компрес, щоб зупинитися перед пересадкою зуба.
Найголовніше, негайно звернутися до стоматолога для більш відповідного лікування. Щоб вам не довелося довго чекати в черзі на прийом до лікаря, запишіться на прийом до лікаря через додаток просто. Через , ви можете дізнатися орієнтовний час здачі, тож вам не доведеться довго сидіти в лікарні. Просто виберіть лікаря у відповідній лікарні відповідно до ваших потреб за допомогою програми.
Читайте також: Ранкова або вечірня зарядка, що краще?
Поради щодо запобігання зламаним зубам під час тренування
На жаль, в будь-якому виді спорту запобігти перелому зубів дуже важко. Найважливіші поради щодо запобігання перелому зубів – це використання захисного щитка та капи під час виконання вправ. Крім того, регулярні стоматологічні огляди можуть допомогти виявити осіб, яким загрожує перелом зубів. Зазвичай до переломів зубів схильні люди, які не тримають зуби в чистоті, страждають на захворювання ясен або ламаються зуби.
