, Джакарта – Якщо ви купуєте фрукти у фруктовому магазині або подорожуєте продавець фруктів, папайя точно ніколи не буде відсутнім дисплеї. В Індонезії папайю легко знайти. Цей фрукт має солодкий смак і ніжну консистенцію. Не дивно, що багатьом подобається цей фрукт. Папайю також часто шукають, коли у когось є проблеми з травленням, оскільки вона ефективна для подолання запорів.
Читайте також: Коли найкраще їсти фрукти?
Але чи знаєте ви, що користь папайї не тільки? Виявляється, що папайя не тільки при запорі, але й має безліч переваг для здоров’я шкіри та волосся. Ну, процитовано з Лінія здоров'я Ось ряд переваг папайї для здоров’я волосся і шкіри, а саме:
- Запобігати старінню
Папайя містить лікопін, який є антиоксидантом, який бореться з ознаками старіння. Пошкодження шкіри, як правило, викликано надмірним впливом вільних радикалів. Ну, лікопін, що міститься в папайї, здатний боротися з цим пошкодженням вільних радикалів, зберігаючи шкіру гладкою і молодою.
Дослідження, опубліковані в Національна медична бібліотека США Національні інститути здоров'я Сказали, що літні жінки, які споживали суміш антиоксидантів, включаючи вітамін С і лікопін, мали зменшення глибини мімічних зморшок.
- Контроль акне
Папайя містить ферменти папаїн і хімопапаїн, які можна знайти в продуктах для пілінгу. Цей фермент допомагає зменшити акне, видаляючи мертві клітини шкіри, які закупорюють пори. Папаїн також може видалити пошкоджений кератин, який накопичується на шкірі і утворює невеликі горбки.
Відомо, що вітамін А, присутній в папайї, також відіграє роль у лікуванні акне. Ретинол є місцевою формою вітаміну А, яка часто використовується для лікування та запобігання запалених вугрів.
Читайте також: Крім фруктів, листя папайї також корисні для здоров’я
- Лікування мелазми
Мелазма характеризується тим, що деякі ділянки шкіри стають темнішими, ніж навколишня шкіра. Ну, папайю можна використовувати як домашній засіб від мелазми. Цитовано з Лінія здоров'я Вміст ферментів, бета-каротину, вітамінів і фітохімічних речовин в папайї має властивості освітлення шкіри, тому може допомогти в лікуванні мелазми.
Хоча це не ґрунтується на клінічних дослідженнях, було показано, що вміст папаїну в папайї розчиняє неактивні білки, тим самим освітлюючи та пом’якшуючи шкіру. Якщо у вас мелазма, і цей стан дуже важко вилікувати, вам слід звернутися до лікаря для більш відповідного лікування. Перед відвідуванням лікарні ви можете записатися на прийом до лікаря спочатку через додаток .
- Харчування для волосся
Дослідження опубліковано в Національна медична бібліотека США Національні інститути здоров'я Виявлено, що вітамін А в папайї допомагає шкірі голови виробляти шкірне сало, яке живить, зміцнює та захищає волосся. Щоб отримати ці переваги, потрібно приготувати папайю як маску. Як зробити маску з папайї просто.
Інгредієнти, які потрібно підготувати, — це половина стиглої папайї, півсклянки кокосової олії і чайна ложка справжнього меду. Розімніть папайю, поки вона не стане пастою, потім змішайте її з кокосовою олією і медом. Після закінчення маски нанесіть її на волосся і залиште на 30-40 хвилин. Потім промийте волосся, промийте шампунем і станьте волоссям як зазвичай.
- Сприяє росту волосся
Крім запобігання впливу вільних радикалів на шкіру, антиоксиданти папайї здатні стимулювати ріст волосся. Якщо ви відчуваєте випадання волосся і хочете лікувати його природним шляхом, ви можете регулярно використовувати наведену вище маску з папайї. Використовуйте маску не рідше 2-3 разів на тиждень для досягнення максимального результату.
Читайте також: Повністю очищений, користь кавуна для організму
- Профілактика лупи
Однією з головних причин лупи є дріжджоподібний грибок малассезія. Статті, які були опубліковані в Національна медична бібліотека США Національні інститути здоров'я показали, що протигрибкові властивості насіння папайї можуть допомогти контролювати та запобігати появі лупи.
Ось деякі з переваг папайї для вашої шкіри та волосся. Це доводить, що папайя не тільки корисна для здоров’я травної системи, але також здатна підтримувати ваш зовнішній вигляд здоровою шкірою та волоссям.