, Джакарта - Для того щоб функціонування всіх органів і тканин в організмі було оптимальним, артеріальний тиск має бути в нормальних умовах. Якщо артеріальний тиск занадто низький, може виникнути багато симптомів. Одним з них є головний біль. Низький кров’яний тиск або гіпотонія виникає, коли серце не може забезпечити достатньою кількістю крові до всіх органів тіла.
Артеріальний тиск є показником здатності серця перекачувати та циркулювати кров по всьому тілу через артерії та капіляри, а повертається до серця через вени. Низький артеріальний тиск також може викликати головні болі, оскільки кров не в змозі переносити достатньо кисню до мозку. Крім головного болю, люди з низьким кров’яним тиском також можуть відчувати раптову непритомність.
Читайте також: Головні болі з'являються під час оргазму, що це викликає?
Інші симптоми низького артеріального тиску
Крім головного болю та запаморочення, низький кров’яний тиск також може викликати ряд інших симптомів, таких як:
1. Тіло легко втомлюється і слабке
Коли у вас низький кров’яний тиск, ваше тіло буде легше відчувати втому, слабкість і безсилля. Відбувається це через недостатнє кровопостачання органів організму. У важких випадках люди з високим кров'яним тиском можуть також не в змозі підтримувати тіло належним чином або хитатися.
2. Затуманення зору
Коли виникають симптоми головного болю та запаморочення, люди з низьким кров’яним тиском також можуть відчувати нечіткість зору на деякий час. Цей симптом найчастіше виникає при тривалому сидячому або лежачому положенні, потім різкому вставанні або підйомі. Однак помутніння зору також може виникнути, коли людина стоїть занадто довго.
3. Бліде обличчя і холодне тіло
Відсутність кровопостачання мозку також може призвести до того, що обличчя людей з низьким кров’яним тиском виглядають блідими, а їх тіло стає холодним, оскільки кровопостачання не досягає периферичних тканин тіла. Ці симптоми зазвичай супроводжуються надмірною пітливістю.
Ці різні симптоми низького кров’яного тиску можуть з’явитися в будь-який час, особливо якщо ви ведете нездоровий спосіб життя. Тому завжди дбайте про своє здоров’я, їжте здорову та поживну їжу, достатньо відпочивайте та уникайте стресів. Якщо симптоми високого кров’яного тиску все ще часто повторюються, зверніться до лікаря за допомогою програми за порадою або рецептом на найкращі ліки для вашого стану.
Читайте також: Не варто недооцінювати головні болі під час вагітності
Поради щодо подолання головного болю через низький кров’яний тиск
Оскільки головні болі через низький тиск можуть з’явитися в будь-який момент, корисно знати, як з ними боротися. Ось кілька порад, які можуть допомогти полегшити симптоми:
Пийте багато води. За даними Американської кардіологічної асоціації, навіть легке зневоднення може знизити об’єм крові та тиск. Тому, якщо з’являється головний біль через низький тиск, спробуйте випити кілька склянок води, щоб підтримувати надходження рідини в організм.
Змініть свій раціон, щоб бути здоровим. Щоб підтримувати артеріальний тиск у нормі, дотримуйтеся збалансованої поживної дієти, яка багата вітаміном B12, фолієвою кислотою, і уникайте вживання напоїв з кофеїном, таких як кава.
Не стійте занадто довго. Звичка занадто довго стояти може викликати запаморочення і головний біль. Однак уникайте швидкого вставання з сидіння або лягання.
Читайте також: Що повинні знати матері, коли дитина скаржиться на головний біль
Зверніть увагу, що низький кров’яний тиск може вплинути на якість життя і заважати діяльності хворого, якщо його не контролювати належним чином. Якщо після спроби цих методів головні болі через низький тиск все ще часто повторюються, спробуйте проконсультуватися з лікарем.
