Джакарта – на додаток до шуму бурчання в животі, голод також може характеризуватися симптомами головного болю, у деяких людей, коли вони не приймали або пропустили графік прийому їжі. Чому це сталося? Виявляється, тригером є викид гормонів з мозку. Пояснення полягає в тому, що тіло насправді потребує достатнього запасу енергії як палива для підтримки всіх видів діяльності.
Що ж, їжа є джерелом енергії, яку можна використати негайно або спочатку зберегти. Якщо ви не поїли або пропустили їжу, енергетичний запас і запаси в організмі, а також рівень цукру в крові знизиться. Цей стан змушує мозок вивільняти гормони, які підвищують кров’яний тиск, звужують кровоносні судини і підтягують м’язи. Тому головні болі виникають при голодуванні.
Читайте також: Головні болі з'являються під час оргазму, що це викликає?
Голод також може спровокувати напади головного болю
Як пояснювалося раніше, якщо рівень цукру в крові або глюкози впаде нижче 70 мг/дл, ви відчуєте так звану гіпоглікемію. Цей стан автоматично змусить мозок вивільняти гормони, оскільки він відчуває, що запас цукру в крові та енергії в організмі почав вичерпуватися.
Вивільнення цих гормонів насправді є не тільки ознакою голоду, але й підвищує кров’яний тиск і звужує кровоносні судини, так що м’язи напружуються. Нарешті з’являються симптоми головного болю. У деяких людей голод також може викликати напади головного болю або мігрені.
Тому візьміть собі за звичку не пропускати прийоми їжі, а тим більше не наповнювати шлунок протягом дня. Шкідливі звички, які викличуть гіпоглікемію і викликають головний біль. Якщо його не змінити, це неможливо, якщо з’являться інші захворювання, наприклад, кислота шлунка і виразка.
Читайте також: Не варто недооцінювати головні болі під час вагітності
Інші симптоми, які можуть з'явитися, коли ви голодні
Голод не тільки викликає головні болі, але також може викликати у вас різні інші симптоми, такі як:
- Відчуйте, що вашу голову міцно прив’язують мотузкою.
- Відчуття тиску на лоб або бічні частини голови.
- Відчуття напруги в області шиї та плечей.
- Легко розсердитися.
- Тіло кульгає.
Якщо зниження рівня цукру в крові в організмі не повертається до нормального рівня, симптоми можуть посилюватися. Крім головних болів, зниження рівня цукру в крові в організмі під час голоду також може викликати такі симптоми, як:
- Тіло відчуває холод.
- Болить живіт.
- Важко збалансувати тіло.
- Знепритомніти.
Ці різні симптоми зазвичай не поєднуються. Спочатку головні болі з'являться спочатку, коли ви голодні, потім з'являться інші симптоми. Єдиний спосіб вилікувати головний біль голоду - це просто поїсти. Після того, як організм отримує їжу, зазвичай ці симптоми поступово зникають приблизно через 30 хвилин.
Читайте також: Що повинні знати матері, коли дитина скаржиться на головний біль
Чи можна запобігти головному болю під час голоду?
На відміну від інших типів, головний біль під час голоду набагато легше попередити. Просто потрібно їсти вчасно і не намагатися з будь-яких причин відкладати прийом їжі. Якщо необхідно, намагайтеся завжди давати перекуси або їжу невеликими порціями, як тимчасовий заряд для шлунка.
Отже, коли під час їжі ви все ще зайняті іншими справами і не встигли поїсти, ці закуски можуть трохи допомогти. Якщо головний біль не проходить після їжі, негайно завантажити додаток запитати лікаря чат . Лікарі зазвичай призначають ліки для зняття головного болю, які ви можете купити через додаток також.
