4 Перші зусилля при лікуванні гіпотензії

, Джакарта – Гіпотонія або низький кров’яний тиск – це стан, коли артеріальний тиск нижчий за норму. Коли кров тече, вона тисне на стінки артерій. Це те, що відомо як артеріальний тиск. Стан артеріального тиску можна використовувати як міру сили кровотоку.

Читайте також: Знайте 6 причин низького артеріального тиску та як його подолати

Нормальний артеріальний тиск становить від 90/60 до <120/80. Артеріальний тиск вважається достатньо низьким, щоб загрожувати хворому. Цей стан викликає перешкоду притоку крові до життєво важливих органів, таких як нирки та мозок.

Якщо у вас це, ви, звичайно, відчуваєте симптоми, викликані гіпотонією, такі як запаморочення, слабкість, нудота, втрата рівноваги, нечіткість зору, задишка та непритомність.

Профілактику гіпотонії можна зробити, споживаючи препарати заліза під час менструації, зверніть увагу на надмірні або часті кровотечі, такі як носові кровотечі або тривалі або надмірні менструації.

Причини гіпотонії різноманітні, починаючи від процесу лікування захворювання, занадто спекотних погодних умов і закінчуючи віковим фактором, який може призвести до зниження артеріального тиску. Однак, не хвилюйтеся, це поширене явище. Це пов’язано з кров’яним тиском в організмі, який може змінюватися з часом залежно від виконуваної діяльності.

Читайте також: Схоже, але не те саме, це різниця між браком крові та низьким рівнем крові

Не панікуйте, якщо у вас чи тих, хто навколо вас, гіпотонія. Виконайте деякі з цих речей як перший крок допомоги людям з гіпотонією:

  • Достатня потреба у воді

Зневоднення виникає, коли ви відчуваєте нестачу рідини в організмі. Основним складом крові є вода, тому, коли вам не вистачає рідини або води в організмі, це, звичайно, впливає на стан крові, включаючи артеріальний тиск.

Людям з низьким кров’яним тиском рекомендується задовольняти щоденну потребу організму в рідині. Дайте воду людям, які страждають гіпотонією, як першу допомогу.

  • Уникайте занадто довгого стояння

Якщо ви або ваші близькі відчувають симптоми низького артеріального тиску, вам слід уникати занадто довгого стояння. Рекомендується деякий час відпочити. Можна сидіти або лежати. Уникайте різких рухів стоячи відразу після того, як сідаєте. Сівши, глибоко вдихніть, а потім повільно встаньте.

  • Здорове споживання їжі

Способами підвищення артеріального тиску можна вживати продукти, що містять натрій або натрій. Навіть у невеликих кількостях достатньо фруктів та овочів містять натрій для тих із вас, хто страждає гіпотонією. Дайте такі фрукти, як кавун, лимон, огірок і помідор.

Деякі з цих фруктів і овочів мають достатньо високий вміст води, що допомагає контролювати кров’яний тиск. Ви також можете вживати селеру, оскільки цей овоч має досить високий вміст натрію, тому він корисний людям з гіпотонією.

  • Споживайте більше солі

Якщо хворому рекомендується зменшити споживання солі, це обернено пропорційно людині з гіпотонією. Людям з гіпотонією рекомендується вживати більше солі. Це пояснюється тим, що сіль містить високий вміст натрію. Вам все одно слід обмежити споживання солі та шукати продукти, які є природними джерелами натрію.

Ви також можете використовувати додаток як перша допомога при низькому артеріальному тиску. За допомогою програми Про гіпотонію можна запитати безпосередньо лікаря. Давай, завантажити додаток зараз через App Store або Google Play!

Читайте також: 8 способів подолати гіпотонію під час вагітності

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found