, Джакарта – ГРЗ, або гостра респіраторна інфекція, необхідно лікувати швидко. Оскільки цей стан може викликати дискомфорт і навіть заважати повсякденній діяльності. Цей стан виникає через те, що в дихальних шляхах є інфекція, яка характеризується симптомами кашлю, нежитю та підвищенням температури. Погана новина, ця хвороба може дуже легко передаватися, особливо у дітей та літніх людей.
Тому важливо знати дії, які можна зробити, щоб допомогти подолати ГРЗ. Таким чином можна лікувати симптоми захворювання до того, як вони погіршаться, і уникнути ризику передачі вірусу, який викликає інфекцію. Отже, які дії можна вжити, щоб допомогти подолати ГРЗ? Дізнайтеся відповідь у наступній статті!
Читайте також: Більше ризикують захворіти на ГРЗ мотоциклісти
Як подолати симптоми ГРЗ
ГРЗ – це стан, що викликає запалення дихальних шляхів, у тому числі від носа до легенів. Як правило, це захворювання викликається вірусною атакою. ГРЗ може вилікуватися самостійно без спеціального лікування. Однак важливо знати, як боротися з ГРЗ, щоб симптоми вщухли і можна було уникнути передачі вірусу оточуючим.
Існує кілька способів боротьби з ГРЗ, які можна легко застосувати, зокрема:
- Достатньо відпочивайте, щоб організм міг швидше відновитися і боротися з інфекцією.
- Пийте багато води, це важливо для розрідження мокротиння. полегшуючи видалення.
- На додаток до води спробуйте споживати теплу воду, додану лимонним соком і медом. Цей напій може допомогти полегшити симптоми кашлю.
- Полоскати горло теплою водою з додаванням солі. Ця суміш може допомогти зняти симптоми болю в горлі при ГРЗ.
- Парова терапія в домашніх умовах, шляхом вдихання пари з миски з гарячою водою. Додайте кілька крапель евкаліптової олії, щоб полегшити закладеність носа.
Читайте також: Визнати різницю між ГРЗ та бронхопневмонією у дітей
- Прийміть ліки, якщо це необхідно, але спершу обов’язково поговоріть зі своїм лікарем.
- Вживайте запобіжних заходів. Це важливо для того, щоб ГРЗ можна було швидко вилікувати і не переросло в більш важкий стан.
Щоб ГРЗ не переросло в більш важкий стан, є кілька профілактичних заходів, а саме:
- Завжди мийте руки з милом і чистою водою, особливо після занять поза домом.
- Запобігайте передачі вірусу, не торкайтеся свого обличчя, особливо очей, рота та носа перед миттям рук.
- Розширити споживання здорової поживної їжі, особливо вітамінів. Ці продукти можуть допомогти підвищити витривалість.
- Регулярна фізична активність, особливо спорт.
- Кинути палити.
- Зробіть щеплення. Це важливо робити, щоб запобігти інфекціям, які можуть спровокувати захворювання. Кілька типів вакцин, які можна зробити, - це вакцини проти грипу та пневмонії.
Читайте також: Це 7 осіб, які потенційно хворіють на ГРЗ
Якщо симптоми ГРЗ не покращуються або навіть посилюються, слід негайно звернутися в лікарню для обстеження. Це важливо, щоб допомогти виявити причину захворювання і знайти відповідну медичну допомогу. В якості першої допомоги можна використовувати додаток щоб поговорити з лікарем Відео / Голосового виклику або Чат . Повідомте про свої скарги та отримайте від експертів поради щодо подолання ГРЗ. Завантажититут !
Довідка:
Лінія здоров'я. Доступ 2021. Гостра респіраторна інфекція.
MedicineNet. Доступ у 2021 році. Інфекція верхніх дихальних шляхів (ВРІ).
Medscape. Доступ 2021. Доказовий підхід до діагностики та лікування гострих респіраторних інфекцій.
Національний інститут здоров'я та досконалої допомоги. Доступ у 2021 р. Інфекції дихальних шляхів (самообмеження): призначення антибіотиків.