Джакарта – Чи знаєте ви, що під час вагітності ваше тіло виробляє більше еритроцитів, ніж у звичайних умовах? Це відбувається для того, щоб задовольнялися потреби в крові материнського організму та плода, який ще розвивається в утробі матері. Кожна утворена червона кров’яна клітина містить залізо. На жаль, це не може бути вироблено організмом, і воно повинно зустрічатися ззовні, тобто споживана їжа.
Однак, незважаючи на те, що воно міститься в кількох видах їжі, організм не завжди може засвоїти це залізо, тому його потреби не завжди задовольняються, особливо якщо мати вагітна. Цей стан провокує анемію. Крім нестачі заліза для створення червоних кров’яних тілець, у вагітних може виникнути анемія через недостатнє надходження фолієвої кислоти в організм.
Читайте також: Анемія у вагітних, чи потрібно госпіталізація?
Як подолати анемію у вагітних?
У вагітних жінок, які страждають на анемію, не завжди проявляються симптоми. Однак, якщо ваша анемія знаходиться в гострій стадії, ви можете відчувати втому і слабкість, нерегулярне серцебиття, біль у грудях, задишку, головний біль і блідість шкіри.
При деяких станах зустрічаються інші рідкісні симптоми, такі як випадання волосся, свербіж тіла, частий дзвін у вухах, поява афтоз у роті та зміни чутливості смаку. Щоб зробити діагноз точнішим, маму зазвичай просять здати аналіз крові.
Тоді як боротися з анемією вагітних? Ось кілька простих способів, які ви можете спробувати:
Збільште споживання продуктів, багатих залізом , наприклад, сушені боби, яйця, цільні зерна, риба або курка. Гемове залізо, що міститься в м’ясі, зазвичай легше засвоюється і засвоюється організмом, ніж залізо, що міститься в зелених овочах. Якщо мамі дозволено вживати м’ясо, порцію можна збільшити, якщо вона не буде надмірною.
Збільште споживання багатої їжі фолієва кислота, наприклад овочі з темно-зеленим кольором листя, апельсиновий сік, зародки пшениці та горіхи.
Збільште споживання продуктів, багатих вітаміном С, Він міститься в багатьох видах фруктів і овочів. Мами можуть їсти його як здорову закуску.
Читайте також: Корисна їжа для зміцнення крові для вагітних жінок
Вагітним з анемією, чи потрібні препарати заліза?
При необхідності мати може приймати препарати заліза. Причина в тому, що організм не може легко отримати залізо, не кажучи вже про те, що не все залізо, що міститься в їжі, може безпосередньо засвоюватися і перетравлюватися. Зазвичай лікарі призначають пренатальні вітаміни, які мають достатній вміст заліза для потреб матері і плода.
Однак, якщо у вагітної анемія, лікування може бути більш специфічним. Лікарі призначають додаткове лікування, наприклад, таблетки, що підвищують рівень заліза, щоб підтримати потреби організму в залізі. Матері можуть приймати їх під час їжі, але уникайте їх прийому з добавками для кальцію та молока або молочних продуктів.
Читайте також: Причини, чому вагітні жінки вразливі до вітаміну В12 і фолієвої дефіцитної анемії
Ніколи не ігноруйте вагітних з анемією, тому що від цього стан плода в матці розвивається неправильно. Мама повинна негайно звернутися до лікаря, якщо відчули симптоми анемії. Тепер ви можете вибрати лікаря і записатися на прийом безпосередньо в лікарні, яка відповідає вашим побажанням або місцем проживання тут або завантажити додаток негайно запитати лікаря.
