Як вибрати килимок для йоги для початківців

, Джакарта – на даний момент йога є одним із найпопулярніших видів спорту серед населення. Йога стала діяльністю, яку люди використовують для балансування психічного та фізичного здоров’я. Звичайно, для початківців є багато речей, які потрібно підготувати. Починаючи від зручного одягу, до матраців для підтримки йоги.

Читайте також: 5 порад перед заняттям йогою

Килимки, або відомі як килимки для йоги, потрібно розглядати належним чином. Є багато речей, які необхідно знати, перш ніж вибрати килимок для йоги для новачків, які будуть займатися йогою. Перш ніж вибрати килимок для йоги, вам потрібно переконатися, яким видом йоги ви займаєтеся. Тому що килимки для йоги створюються на основі різних стилів йоги, які будуть виконуватися. Таким чином, товщина і матеріал буде підігнано до потреб користувача.

Познайомтеся з килимком для йоги

Коли ви збираєтеся купити килимок для йоги, дуже важливо знати, яким видом йоги ви збираєтеся займатися. Таким чином, ви можете отримати правильний тип килимка для йоги для ваших занять йогою. Ось кілька типів килимків для йоги, які можна адаптувати до вашої діяльності йоги:

  • Килимок для йоги Астанга.
  • Килимок для йоги для подорожей.
  • Килимок для утопічної йоги.
  • Універсальний килимок для йоги.
  • Килимок для йоги для початківців.

Як вибрати килимок для йоги для початківців

Звичайно, хороший килимок для йоги забезпечить комфорт, баланс і стабільність для покращення практики йоги для своїх користувачів. Отже, щоб ваша практика йоги проходила добре, вам слід звернути увагу на деякі з цих порад, щоб вибрати правильний килимок для йоги:

1. Знайдіть відповідний матеріал килимка для йоги

Килимок для йоги, який ви повинні використовувати, має нековзну поверхню. Щоб при виконанні різних рухів положення рук не зміщувалося. Для цього вам потрібно знати інгредієнти, які використовуються для виготовлення килимка для йоги.

Є килимок для йоги з TPE, гумовий , і полівініл . Інгредієнти полівініл є найкращим матеріалом, оскільки цей матеріал є найлегшим матеріалом, протиковзним, а також легко чиститься.

2. Хороший підшипник

Не тільки матеріал, який необхідно враховувати, вибираючи килимок для йоги, слід шукати той, який має хорошу амортизацію. Необхідно також враховувати рівень м’якості килимка для йоги. Щоб уникнути травм, вибирайте м’який килимок для йоги. Вибір м’якого килимка для йоги також може розвинути силу суглобів і м’язів.

3. Легко носити скрізь

Якщо вам подобається займатися йогою на узбіччі інших видів діяльності, вам слід вибрати легкий килимок для йоги, який легко носити з собою всюди. У той час як твердий килимок для йоги прослужить довше, твердий килимок для йоги зазвичай важчий для перенесення.

4. Виберіть привабливі кольори

Звичайно, якщо у вас є килимок для йоги яскравого кольору або вашого улюбленого кольору, ви будете активніше займатися йогою, чи не так? Отже, немає нічого поганого в тому, щоб вибрати колір килимка для йоги, який відповідає вашим бажанням, щоб дух занять йогою продовжував зростати.

Читайте також: 6 рухів йоги, які можуть зробити вас красивими

Якщо ви хочете дізнатися більше про переваги йоги, ви можете звернутися безпосередньо до лікаря. Прямо завантажити додаток . Зверніться до лікаря через функцію Зверніться до лікаря , тут ви можете зробити Відеодзвінок або Голосового виклику з лікарем. Ви можете знайти програми на App Store або Google Play .

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found