, Джакарта - Прееклампсія та післяпологова прееклампсія є гіпертонічними розладами, пов'язаними з вагітністю. Це розлад, який викликає підвищення артеріального тиску. Підвищений артеріальний тиск під час вагітності виникає, коли артеріальний тиск перевищує 140/90. Це викликає набряки тіла, особливо в ногах.
Післяпологова прееклампсія виникає після пологів, незалежно від того, чи є у матері високий кров’яний тиск під час вагітності. Крім високого кров’яного тиску, симптоми можуть включати головний біль, біль у шлунку та нудоту. Цей стан може продовжити відновлення після пологів. Якщо не почати лікування негайно, цей стан може призвести до серйозних ускладнень.
Читайте також: Опухлі ноги під час вагітності? Ось як це подолати
Причини набряків після пологів
Хоча високий кров’яний тиск зберігається після пологів, організм несе зайву рідину під час вагітності. Об’єм крові матері можна подвоїти. Під час пологів зайвий об’єм рідини потрапляє в область ніг і обличчя. Ви можете відчувати, що на обличчі, руках і ногах стає більше набряк або жир.
Під час вагітності організм жінки виробляє на 50 відсотків більше крові та рідини для підтримки дитини, що розвивається. Під час вагітності жінка може утримувати в організмі більше 3 кілограмів рідини.
Опухлі ноги після пологів – звична справа для матерів після пологів. Чи то мати, яка пройшла природний процес пологів, чи то кесарів розтин. Для матерів, які перенесли кесарів розтин, додаткову рідину також отримують із внутрішньовенного введення.
Читайте також: Підвищена кров у вагітних жінок. Ось як її лікувати
Подолання набряків після пологів
На щастя, набряк ніг або інший набряк тіла після пологів можна вилікувати. Нирки виведуть цю рідину через сечу. Крім того, мати може зробити ще кілька спроб видалити рідину. Після пологів організму потрібен час для відновлення. Матерям потрібно лише підтримувати здорове харчування, достатньо відпочивати та виконувати деякі фізичні вправи, щоб допомогти організму повернутися до нормального стану.
Наступні способи можуть допомогти зменшити післяпологовий набряк за рахунок збільшення кровообігу:
1. Пийте воду
Підтримка гідратації може допомогти зменшити вагу води в організмі. Це пояснюється тим, що зневоднення змушує організм утримувати додаткову воду. Вода також допомагає проштовхувати відходи через нирки, що може підтримувати вашу систему здоровою та прискорити відновлення після вагітності.
2. Підніміть положення ніг
Щоб зменшити набряк ніг і збільшити кровообіг, спробуйте на деякий час підняти ноги. Це може стимулювати текти води по всьому тілу. Коли людина стоїть, рідина надходить у ноги природним шляхом, тому підняття ніг може тимчасово зменшити набряк.
3. Робіть легкі фізичні вправи
Багато людей вважають, що легкі фізичні вправи можуть зменшити набряк і симптоми, пов’язані з високим кров’яним тиском. Переміщення може допомогти крові і води циркулювати і запобігти їх зливанню. Рекомендовані вправи, які ви можете робити після пологів, — це ходьба, легка йога, плавання та пілатес.
Читайте також: Вагітні жінки, ось як підтримувати нормальний артеріальний тиск
4. Носіть компресійні шкарпетки
Носіння компресійних панчіх або шкарпеток може допомогти зменшити набряк протягом 24 годин після пологів. Компресійні панчохи можуть допомогти збільшити приплив крові, зменшуючи розмір кровоносних судин в ногах. Це спонукає судини циркулювати більше крові за менший час.
Ось що потрібно знати мамам про післяпологовий набряк у зв’язку з високим кров’яним тиском. Якщо симптоми післяпологового високого артеріального тиску досить тривожні, вам слід негайно поговорити з лікарем через додаток . Давайте, завантажте програму зараз!
