, Джакарта – В основному, всі не люблять брудні умови, такі як нечисте середовище, брудні предмети та інші брудні речі. Однак є люди, які надмірно бояться брудних речей, які можуть завдати їм травми.
Фобія бруду відома як автомізофобія. Слово «авто» походить від грецької мови, «мисо» означає бруд, а «фобос» означає страх. Отже, можна зробити висновок, що автомізофобія – це надмірний страх перед брудом.
Читайте також: 9 поширених фобій у людей
Розуміння про автомізофобію
Люди, які страждають на аутомізофобію, можуть відчувати дуже високу тривожність, просто думаючи про брудні умови, особливо коли вони безпосередньо контактують з брудом.
Їхня тривога може бути настільки сильною, що в результаті у них можуть виникнути інтенсивні атаки паніки. Під час панічної атаки через аутомізофобію хворі можуть відчувати прискорене серцебиття, збільшення частоти дихання, високий кров’яний тиск, напругу м’язів, тремтіння та надмірне потовиділення.
Людина, яка страждає на аутомізофобію, також схильна уникати брудних речей до крайності, щоб до них не прилипала бруд. Наприклад, купаючись кілька разів на день, навіть якщо в цьому немає необхідності.
Деякі хворі навіть не хочуть виходити з дому та ізолюватися, оскільки відчувають, що їхнє середовище недостатньо чисте, і вони не хочуть контактувати з брудними речами. В результаті соціальний простір для людей з цією фобією обмежений.
Надмірне занепокоєння та ірраціональні думки про брудні речі також можуть вплинути на психічне здоров’я хворих. Хоча хворий може активно уникати свого страху, намагаючись запобігти переживанню занепокоєння, така поведінка також може погіршити симптоми аутомізофобії в довгостроковій перспективі, оскільки хворий побічно виправдовує свій ірраціональний страх, активно уникаючи бруду.
Читайте також: Ці брудні речі в готелях, яких ви не повинні торкатися
Що викликає аутомізофобію?
Точна причина аутомізофобії невідома. Однак генетичні та екологічні фактори людини відіграють основну роль у розвитку захворювання. Наприклад, якщо в сім’ї у людини є певні психічні захворювання, особливо тривожні розлади чи певні фобії, у нього чи вона може бути більший ризик розвитку аутомізофобії.
Якщо людина, яка має цей генетичний фактор, переживає якусь травматичну подію, то вона може відчувати аутомізофобію. В основному, емоційно болючої події, пов’язаної зі страхом, пов’язаним з аутомізофобією, достатньо для людини з генетичними факторами, щоб спровокувати фобію далі.
Знати симптоми
Як і всі інші фобії, аутомізофобія характеризується тривогою як найпомітнішим симптомом. Занепокоєння людини з приводу калу може бути настільки сильною, що в результаті у неї може виникнути панічна атака.
Крім того, люди з аутомізофобією також докладають старанних зусиль, щоб не стикатися з фекаліями. Вони не тільки уникають місць, де вони можуть зіткнутися з брудом, але й активно вживають негайних заходів, щоб уникнути забруднення.
Нижче наведені загальні симптоми аутомізофобії:
- Відчуття тривоги при думці про брудні речі.
- Постійно уникайте брудних місць або середовища.
- Не в змозі контролювати свою тривогу.
- При контакті з фекаліями можуть виникати панічні атаки.
Щоб поставити діагноз аутомізофобія, людина повинна відчувати тривогу з приводу калу протягом щонайменше шести місяців.
Лікування аутомізофобії
Оскільки немає певної причини аутомізофобії, не існує спеціально розроблених методів лікування цього стану. Однак існують різні методи лікування, які можуть допомогти значно покращити цей тип фобії. Деякі з цих методів лікування, включаючи експозиційну терапію, когнітивно-поведінкову терапію або когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), а також деякі психіатричні препарати.
Експозиційна терапія є однією з найпоширеніших форм лікування людей з фобіями. У цій терапії терапевт буде поступово піддавати пацієнта їхнім страхам протягом певного періоду часу.
У випадках аутомізофобії терапевт може почати з показу пацієнту фотографій брудних людей або відео людей, покритих брудом. Цей метод спрямований на те, щоб знизити чутливість хворого до його страху. Теоретично, чим більше людина стикається з тим, чого вона боїться, тим менше це буде дратувати її з часом.
CBT також є ще однією дуже поширеною формою лікування, яка допомагає людям із генералізованим тривожним розладом і обсесивно-компульсивним розладом, який вважається ефективним у лікуванні людей з фобіями, такими як аутомізофобія.
CBT працює, спонукаючи пацієнтів висловити, чому вони думають, відчувають і поводяться так, як вони бояться калу.
Читайте також: Будьте обережні, фобії можуть викликати депресію
Якщо у вас є надмірний страх чогось, поговоріть зі своїм лікарем якомога швидше, щоб ви могли отримати правильний діагноз і лікування. Ви можете поспілкуватися з психологом через додаток якщо ваші страхи вплинули на ваше психічне здоров’я. Давай, завантажити додаток негайно!
