Чи може посивіння у 20 років бути ознакою стресу?

Джакарта – Коли людина стає старше, у фізичному плані відбуватиметься багато змін, одна з яких – у волоссі. Випадання волосся на волоссі, яке стає білим або відоме як сиве волосся, як правило, відчуває люди, які старіють. Це пов’язано з тим, що фолікули більше не виробляють меланін, що призводить до зміни кольору волосся.

Читайте також: Попередити сивину в молодому віці? Можна!

Однак, що робити, якщо сиве волосся з’являється, коли вам виповнилося 20 років? Звичайно, поява сивини в зовсім юному віці змушує людину відчувати себе менш впевнено. Краще спочатку дізнатися причину сивини, яка з’являється в молодому віці.

1. Авітаміноз

Молоді люди, які мають сивину в молодому віці, можуть бути пов’язані з дефіцитом вітамінів. Так, поживні та харчові дефіцити впливають на пігментацію людини. Нестача в організмі людини вітамінів В6, В12, вітаміну D, вітаміну Е може стати причиною появи сивини в молодому віці.

Крім того, нестача вітаміну D3, B12 і міді може стати причиною побіління волосся. Не хвилюйтеся, задовольнивши потребу в цих вітамінах, можна повернути колір волосся до нормального. Задовольняйте потреби в поживних речовинах, які роблять волосся здоровими, споживаючи деякі продукти, такі як яйця, риба, шпинат, яловичина або боби.

2. Генетичні фактори

Генетичні фактори можуть стати причиною появи сивини у людини у відносно молодому віці. Якщо ваші батьки мали сиве волосся, коли вони були молодими, то для вас природно відчувати те саме. Крім генетичних факторів, з’ясовується, що на ріст сивини впливає ще й расова та етнічна приналежність людини.

Читайте також: 5 ефективних способів швидко і природно позбутися сивого волосся

3. Рівень стресу в організмі

Кожен може випробувати стрес, тому не завадить відпочити від існуючої рутини. Якщо ви не можете добре впоратися зі стресом, це може вплинути на здоров’я вашого волосся.

Стрес, з яким неможливо впоратися належним чином, може викликати сивину, навіть якщо ви ще молоді. Причина в тому, що високий рівень стресу пригнічує вироблення меланіну для натурального барвника волосся і швидше збільшує сивину. Краще впоратися зі стресом, який ви відчуваєте, приділяючи час для веселих справ, відпустки, тренування або консультації з психологом через додаток .

4. Звички до паління

Для тих із вас, хто все ще має звичку палити, негайно припиніть цю звичку. Звички куріння погано впливають на ваше здоров’я, одним з яких є здоров’я волосся. Вміст, що міститься в сигаретах, може впливати на пігмент волосся. Отже, якщо ви хочете мати здорове чорне волосся, уникайте куріння, щоб зберегти здоров’я вашого тіла, особливо волосся.

Читайте також: Сиве волосся росте передчасно, яка ознака?

5. Гігієна шкіри голови

Чиста і доглянута шкіра голови оберігає вас від різних проблем зі здоров’ям волосся, одна з яких – сивина. Не тільки сиве волосся, брудна і необроблена шкіра голови може викликати різні проблеми зі здоров’ям волосся, такі як випадання, ламане волосся та лупа.

Давайте, відтепер немає нічого поганого в тому, щоб доглядати за своїм волоссям і шкірою голови, щоб ви могли уникнути різних порушень, які можуть вразити ваше волосся.

Довідка:
Інтернет-журнал індійської дерматології. Доступ 2019. Чи викликає куріння передчасне посивіння волосся?
Huffpost. Доступ 2019. Зв’язок між стресом і сивиною.
Лінія здоров'я. Отримано 2019 року. 15 фактів, які змінять все, що ви думаєте про те, щоб стати сірим

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found