, Джакарта - Мігрень є поширеним розладом, який виникає в голові, коли біль інтенсивний і ускладнює для хворого виконання діяльності. Крім того, у тих, у кого він є, можуть виникати нудота, блювота, оніміння та чутливість до світла. Тому важливо знати правильне і швидке лікування, щоб його подолати.
Згаданий один із способів подолати мігрень – це сон. Вважається, що положення голови нахилено вниз полегшує біль, спричинений порушенням у голові. Однак чи правда це? Ось повне обговорення сну, який може лікувати мігрень, коли вони нападають!
Читайте також: Подолайте мігрень, застосовуйте цей спосіб!
Сон може подолати напад мігрені
Деякі джерела стверджують, що порушення, які викликають головний біль, сильно залежить від сну, а деякі викликаються лише режимом відпочинку. Навпаки, інші головні болі, які виникають, можуть впливати на сон людини, створюючи дилему причинно-наслідкового зв’язку в деяких випадках.
Людина, яка страждає на мігрень, зазвичай відчуває напади між 4 і 9 ранку. Це означає, що мігрень, швидше за все, виникає через механізм часу з ритмом сну людини, який змушує організм створювати власний цикл. Нестача сну є найпоширенішим тригером, як і надлишок сну.
Розглядаючи взаємозв’язок впливу сну, а також циркадної системи часу, мігрень дуже тісно пов’язана з часом відпочинку людини. Надмірна сонливість також може бути частиною симптомів до нападу мігрені, а також симптомом після нападу. Тому сон може бути одним із методів лікування нападів мігрені, особливо у дітей.
Ще один факт, який необхідно знати, це те, що безсоння і мігрень йдуть рука об руку, особливо у тих, хто має хронічні захворювання. Однак безсоння та мігрень частіше виникають у тих, у кого є досить незначна травма голови, здебільшого частина синдрому після струсу мозку.
Почуття надмірної сонливості, особливо вдень, тісно пов’язане з головним болем. Крім того, головні болі, які виникають вранці, також можуть виникати як симптом обструктивного апное сну. Порушення, які викликають порушення дихання під час сну, можуть викликати неспокійний сон, тому ризик виникнення мігрені зростає.
Якщо у вас є питання про сон, який може лікувати мігрень, зверніться до лікаря з готовий допомогти відповісти на нього! тобі достатньо завантажити додаток в смартфон використовується для легкого доступу до здоров’я.
Читайте також: Це засіб від мігрені для подолання головного болю
Чому мігрень і сон так тісно пов'язані?
Баланс між часом сну і неспання залежить від постійного формування системи організму, яка відома як гомеостаз. Якщо людина перевантажує один із станів між сном і неспання, наприклад, пізно не спати і спати у вихідні дні, система організму налаштується, щоб покращити наявний баланс.
Також називають, коли напади мігрені можуть виникнути через порушення в роботі механізмів організму. Наприклад, коли людині не вистачає сну, вона відчує мігрень, яка виникає через те, що вона змушує тіло залишатися нерухомим і лежати, щоб існуюча система залишалася в рівновазі. Людина, яка занадто багато спить, також може викликати ці розлади.
Читайте також: Подолайте мігрень, виконуючи ці 7 звичок
Знаючи, чи можна сном лікувати напади мігрені, можна сподіватися, що цей розлад можна легко подолати, щоб не вплинути на діяльність. Крім того, дуже важливо встановити години сну, щоб хвороба, яка вражає голову, не повторилася в майбутньому.