Здравствуйте c, Джакарта - Лимонна вода корисна для травлення і допомагає людині контролювати вагу. Деякі люди часто звикли вживати лимонну воду щоранку, щоб отримати різні переваги. Однак чи можна пити очищення лимонної води під час голодування? Які небезпеки підстерігають?
Читайте також: 7 переваг лимона для здоров'я
Це небезпека вживання лимонної води для детоксикації під час голодування
Оскільки дієта під час голодування дійсно змінюється, вживання лимонної води для детоксикації може збільшити ризик утворення шлункової кислоти. Голодування приблизно 13 годин змушує шлунок спорожнитися на тривалий час. Енергія, отримана на світанку, може бути недостатньою для діяльності людини на цілий день, тому споживанню в меню їжі та напоїв потрібно приділяти більше уваги, коли сахур.
Читайте також: Це не тільки свіжий, але й користь лимона для краси
Це правильний спосіб вживання лимонної води під час голодування
Ви можете споживати воду з лимоном, спочатку випиваючи воду або фініки. Безпосередньо перед великим прийомом їжі найкраще випити воду з лимоном. Ви можете замочити лимон в теплій воді і почекати, поки вода охолоне, щоб запобігти шкідливому впливу лимонної води.
Крім того, ви можете споживати лимонну воду за 30-60 хвилин до чищення зубів після припинення голодування. Після розгону лимонна вода, яка містить антиоксиданти та пектинову клітковину, може придушити надмірний апетит, покращити травлення та позбутися від токсинів в організмі.
Якщо у вас підвищена кислотність шлунка або виразкова хвороба, можливо, лимон – той фрукт, якого вам слід уникати. Але якщо ви все ще хочете споживати лимонну воду, ви можете змішати її з іншими стравами, додавши в їжу трохи лимонного соку.
Деякі з переваг лимонної води для організму
Майте на увазі, що лимони також містять багато вітамінів, таких як вітаміни групи В, рибофлавін і мінерали, такі як кальцій, магній, фосфор, а також білок і вуглеводи. Ось деякі корисні властивості лимона для здоров’я та краси:
Добре для шлунка. Переваги лимонної води можуть допомогти усунути проблеми з травленням при змішуванні з гарячою водою, включаючи нудоту, печію та видалення паразитів.
Догляд за зубами. Полоскання горла свіжою лимонною водою насправді може допомогти позбутися зубного болю. Користь лимона для ясен може зупинити кровоточивість ясен.
Вилікувати інфекції горла. Лимон – чудовий фрукт, який допомагає боротися з проблемами, пов’язаними з інфекціями горла, ангінами та бактеріальним тонзилітом.
Знімає жар. Переваги лимона можуть лікувати тих, хто страждає від застуди або лихоманки, збільшуючи виділення поту.
Втратити вагу. Регулярне вживання вапняної води відкриває шлях до швидкого схуднення. Використання лимонного соку, змішаного з теплою водою і медом, також може допомогти знизити вагу.
Догляд за шкірою. Лимонна вода може бути природним антисептичним засобом, який служить для лікування проблем, пов’язаних зі шкірою.
Читайте також: 4 міфи та факти про лимонну воду
Хочете дізнатися більше порад щодо здоров’я? За допомогою програми ви можете отримати більше порад щодо краси та здоров’я . Крім того, ви також можете спілкуватися безпосередньо з експертами лікарями, пов’язаними з вашими проблемами зі здоров’ям, електронною поштою Чат або Голосовий/відеодзвінок . За допомогою програми , Ви також можете придбати необхідні ліки, і Ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити програма незабаром з’явиться в Google Play або App Store!
