, Джакарта. Бути пильним чоловіком не обмежується тим, щоб знати, коли твоя дружина народить, і народити її. Протягом 9 місяців вагітності є багато моментів, які вимагають, щоб чоловік завжди був поруч і на нього може покластися майбутня мама.
Одна з них – це коли вагітні жінки відчувають дискомфорт і скаржаться на труднощі зі сном або рухом. Під час вагітності мати може мати ряд скарг. Ну, один із способів для чоловіка «звільнити» або полегшити ці скарги — зробити масаж. Але не будьте необережними, вагітність – особливий стан. Це означає, що також потрібне особливе поводження. Так як же правильно і безпечно робити масаж вагітним?
Перше, що повинні знати пильні чоловіки, це ті частини тіла дружини, які можна масажувати. Відповідь – в області живота і спини. Перед масажем приготуйте оливкову олію або дитяче масло . Масло полегшить вам виконання масажу.
Читайте також : 6 способів подолати безсоння під час вагітності
Масаж області живота вагітних
Щоб полегшити, масаж живота не можна робити лежачи на спині вагітної. Оскільки тривале лежання на спині може перешкоджати припливу крові до плода. Найкраще положення для вагітних для масажу живота – лежачи на лівому боці тіла. Потім покладіть подушку під живіт, за спину і між колінами для підтримки.
Почніть масаж з нанесення олії на долоні і розтерти, перш ніж торкатися шкіри дружини. Масажний рух можна починати з боків живота і повільно, спрямовуючи рух до середини. Робіть масаж повільно і не тисніть на живіт занадто сильно.
Акуратно помасажуйте весь живіт дружини, а потім повільно опустіть його до стегон. Повторіть кілька разів.
Масаж спини у вагітних
Якщо вагітна скаржиться на біль у спині, попросіть її сісти на стілець. Переконайтеся, що стілець має спинку для спинки і рук. Потім попросіть вагітну сісти, упершись грудьми в спинку стільця.
Читайте також : Біль у спині під час вагітності, що це викликає?
Якщо ви відчуваєте незручність, спробуйте додати кілька подушок між грудьми і спинкою стільця. Потім сядьте і розслабтеся.
Масаж спини вагітним можна починати з хребта. Виконуйте регулярні рухи від верхньої до нижньої частини спини. Опинившись в тазу, спробуйте п’ятою руки м’яко натиснути на обидві сторони таза. Або якщо це занадто болісно і важко, масаж можна робити тільки пальцями.
Одне можна сказати з упевненістю, масаж вагітним не слід робити з надмірною силою. Крім того, не рекомендується робити масаж вагітним жінкам, які ще відчувають себе в першому триместрі. Це перші три місяці, тому що може статися загроза викидня.
Читайте також : Дізнайтеся 4 пози для сну для вагітних
Якщо ви сумніваєтеся, ви можете спробувати спочатку поговорити з лікарем, перш ніж робити масаж вагітній дружині. За допомогою програми легше зв’язатися з лікарем . Ви можете поговорити з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці Відео/голосовий дзвінок та чат . Давай, поспішай завантажити додаток в App Store та Google Play!
