Джакарта – розлад травлення може заважати вашій повсякденній діяльності. Рухатися незручно, тому що травні стани погані. Ви не можете займатися тим, що вам подобається, як-от фізичними вправами або зустрічатися з друзями на вихідних. Мало того, ви також повинні бути більш обережними у виборі їжі, якщо порушується травлення.
Згідно з дослідженнями, близько 80 відсотків імунної системи людини знаходиться в шлунково-кишковому тракті. Тому медичні експерти сходяться на думці, що здоровий травний тракт є відображенням загального здоров’я.
Але чи знаєте ви, що травний тракт можна назвати здоровим, якщо він містить достатньо хороших бактерій (пробіотиків)? Пробіотики можуть боротися з розмноженням шкідливих бактерій, викликаним шкідливими харчовими звичками, поганою гігієною, діареєю або наслідками вживання наркотиків.
Переваги пробіотиків
Не тільки для здоров’я травлення, пробіотики мають багато переваг для організму. Саме існування пробіотиків в організмі людини служить для того, щоб збалансувати кількість хороших і поганих бактерій, щоб це не чинило негативного впливу на здоров’я.
Існує багато типів пробіотиків, але найбільш широко використовується тип лактобактерій. Цей тип бактерій налічує близько 50 типів, які в природі присутні в травному тракті, сечовидільній та статевій системах. Ці бактерії також можна знайти в ферментованих продуктах, таких як йогурт.
Крім того лактобактерії є також інші бактерії, як Біфідобактерії який хороший для полегшення синдрому подразненого кишечника, Термофільний стрептокок що добре запобігає алергії на коров’яче молоко, а пробіотики від грибків saccharomyces boulardi що добре для профілактики та лікування діареї.
Окрім подолання проблем з травленням, пробіотики також корисні для лікування проблем зі здоров’ям, таких як алергія, застуда, проблеми зі здоров’ям сечовивідних шляхів та життєво важливих жіночих органів, шкірні захворювання, такі як екзема, розлади здоров’я ротової порожнини та розлади дихальної системи.
Джерело пробіотиків
В даний час існує багато харчових продуктів, напоїв і добавок, які містять пробіотики. Ви можете легко отримати джерела пробіотиків для щоденного споживання. Деякі джерела пробіотиків, які легко знайти:
1. Йогурт
Один з найбільш відомих джерел пробіотиків і його найлегше знайти. Йогурт виготовляється з ряжанки і містить лактобактерії або acidphilus. Цей молочний продукт виготовляється з багатьма брендами та смаками. Тому ви можете вибрати тип, який вам подобається.
2. Кефір
Цей молочний продукт, виготовлений із ферментованого козячого молока та кефірного борошна, багатий антиоксидантами.
3. Квашена капуста
Ці овочі можуть бути для вас чужими. Однак, як правило, він виготовляється з квашеної капусти, яка багата пробіотиками і корисна для зменшення алергії, і стала однією з популярних німецьких продуктів. Крім того, ця їжа також багата такими вітамінами, як А, В, С і Е.
4. Темпе
Для індонезійців, звичайно, знайомі ферментовані продукти, виготовлені з соєвих бобів. Містить B12, ця їжа є різновидом вегетаріанської їжі.
5. Кімчі
Можна сказати, що їжа з країни женьшеню – це азіатський варіант квашеної капусти. Зазвичай ця їжа ферментується з гірчиці або редьки і має кислий смак, а також гострий. Кімчі містить не тільки корисні бактерії бета каротин, кальцій, залізо та вітаміни, які корисні для організму.
Кращі пробіотики
Пробіотики дійсно мають багато переваг для здоров’я, але це не означає, що кожен може безпечно вживати пробіотики. У деяких людей виникають алергічні реакції при надмірному вживанні. Тому важливо правильно підібрати тип прийому пробіотиків, особливо для немовлят, дітей, вагітних і годуючих жінок, людей похилого віку та людей з порушеннями імунної системи.
Найбезпечнішим є вибір пробіотичної добавки для щоденного споживання. ВООЗ стверджує, що вимоги до хорошої пробіотичної добавки мають такі критерії:
- Походить від людей
- Може рости і виживати в слизовій оболонці шлунково-кишкового тракту
- Стійкий до дії шлункової кислоти і жовчі
- Виробляють протимікробні речовини
- Здатний боротися з шкідливими мікроорганізмами (патогенами)
- Добре задокументовані клінічні дослідження
INTERLAC – це пробіотична добавка, яка відповідає вимогам ВООЗ. Ви можете споживати INTERLAC, щоб збільшити споживання пробіотиків, необхідних для підвищення витривалості та здоров’я травлення. ІНТЕРЛАК підходить не тільки для дорослих людей різного віку, від новонароджених і недоношених дітей, вагітних і годуючих матерів, дітей і підлітків, до дорослих і літніх людей. Тож не соромтеся вибирати INTERLAC як добавку для себе та вашої родини!
Лікуйте проблеми з травленням правильно. Ви також можете поговорити зі своїм лікарем, щоб підтримувати свою імунну систему у найкращій формі. Ви використовуєте додаток звернутися до фахівця або дієтолога за вибором. З , ви можете зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці через Голосовий/відеодзвінок і Чат.
Мало того, продукти для здоров’я, які вам потрібні, також доступні на сайті , просто замовте через і замовлення готове до доставки. Особливо в період з вересня по жовтень, надаючи спеціальні знижки до 30 000 рупій на придбання продукції INTERLAC. Так завантажити додаток в App Store або Google Play зараз!
