Джакарта. Індонезійські меломани оплакують смерть одного з легендарних співаків Гленна Фредлі минулої середи (4 вересня) через менінгіт або менінгіт. Це захворювання являє собою стан, коли відбувається запалення мозкових оболонок, які є захисними шарами головного і спинного мозку. При відсутності належного лікування менінгіт може призвести до смертельних ускладнень.
Для цього було б добре, якби ви знали, як запобігти менінгіт. Оскільки це викликано інфекцією, здоровий і чистий спосіб життя є одним із способів уникнути менінгіту. Однак цій хворобі також можна запобігти, зробивши вакцину від менінгіту. Детальніше дивіться після цього.
Читайте також: Дізнайтеся про причини менінгіту
Профілактичні заходи при менінгіті
Як правило, менінгіт викликається бактеріальними та вірусними інфекціями. Оскільки це захворювання може викликати смертельні ускладнення, ось кілька кроків, які ви можете зробити, щоб запобігти менінгіту:
1. Вакцинація
Найефективнішим способом профілактики менінгіту є вакцинація. згідно з Центри контролю та профілактики захворювань Вакцину проти менінгіту можна робити у віці 11-12 років, потім додаткові вакцини у віці 16-18 років. Оскільки у віці 18-21 рік ризик зараження менінгітом досить високий, тож до цього віку необхідно зробити повну вакцину.
Вакцини проти менінгіту також рекомендуються, якщо ви подорожуєте в країну з великою кількістю випадків менінгіту. Окрім вакцини проти менінгіту, вакцинація проти кору, паротиту, краснухи та вітряної віспи також може запобігти захворюванням, викликаним вірусами, які викликають менінгіт. Ось кілька типів вакцин, які можна використовувати для запобігання менінгіту:
- Пневмококова вакцина . Забезпечує захист від пневмококових бактерій.
- Вакцина Hib . Захищає від бактерій Haemophilus influenzae типу B, які викликають менінгіт.
- Вакцина MenC . Захищає від менінгококових бактерій групи С.
- Вакцина MMR . Захищає від станів, які викликають менінгіт, таких як паротит, кір та краснуха.
- Вакцина ACWY . Забезпечує захист від менінгококових бактерій груп A, C, W і Y.
- Вакцина проти менінгіту В . Захищає від бактерій менінгокока типу В.
Зауважте, що введення цих вакцин має бути адаптовано до віку людини. Так, завантажити додаток запитати лікаря про те, яка вакцина підходить для цього стану. Дізнавшись, яка вакцина потрібна, можна використовувати додаток також записатися на прийом до лікаря в лікарні, щоб зробити вакцину.
Читайте також: Чи є менінгіт заразним?
2. Тримайте руки в чистоті та регулярно мийте руки
Так само, як і вірус грипу, віруси та бактерії, що викликають менінгіт, також можуть потрапляти в ротову порожнину через руки. Можливо, ви не зможете контролювати рух ваших рук до будь-якого місця, але ви можете уникнути передачі вірусів і бактерій, дотримуючись гігієни та регулярно миючи руки проточною водою з милом.
3. Не діліться особистими речами з іншими
Менінгіт також може передаватися через фізичний дотик, обмін повітря та використання особистих речей, таких як зубні щітки, одяг, нижня білизна, тарілки, помада та сигарети від людей, інфікованих менінгітом. Тому краще уникати спільного використання напоїв, їжі або будь-чого, що передбачає прямий і непрямий обмін слиною з іншими людьми.
4. Тримайте фізичну дистанцію від інфікованих людей
Бактерії, що викликають менінгіт, які поселяються в носі та горлі, можуть поширюватися при кашлі та чханні. Ви можете захворіти на менінгіт, якщо ви досить близькі з людиною, яка має це захворювання. Якщо у когось із ваших знайомих є респіраторна інфекція, рекомендуємо триматися на відстані та носити захисну маску.
Читайте також: Чому менінгіт може бути смертельним
5. Дотримуйтесь здорового харчування
Здорове харчування насправді є обов’язковим, якщо ви хочете вести здоровий спосіб життя і уникнути менінгіту та інших захворювань. Вживаючи здорову їжу, ваша імунна система стане сильнішою та стійкішою проти бактеріальних або вірусних інфекцій ззовні.
Це деякі профілактичні заходи, які можна зробити, щоб уникнути менінгіту. Не забувайте також зміцнювати імунну систему, регулярно займаючись фізичними вправами, достатньо відпочивайте і пийте багато води. Крім того, важливо регулярно проходити медичні огляди, щоб всі хвороби, які можуть оселитися в організмі, можна було швидше виявити та лікувати.
