Джакарта – Індонезійська асоціація лікарів (IDAI) радить батькам давати прикорм до грудного молока або прикорму, коли дитині виповниться шість місяців. У цьому віці малюка вже можна знайомити з різними видами овочів, вуглеводами, джерелами білка, з овочами та фруктами, багатими на вітаміни та мінерали.
Що ж, овочі є правильною їжею як додаткове меню через багато переваг для підтримки росту та розвитку дитини. Дійсно, м’який смак робить овочі менш привабливими для дітей. Однак дуже важливо продовжувати давати її дитині, щоб дитина не стала прискіпливий їдець .
Квасоля та бобові як меню MPASI
Всі овочі корисні для немовлят. Незважаючи на це, є кілька видів овочів, які рекомендується давати заздалегідь, щоб забезпечити поживні потреби для росту та розвитку дитини, два з яких — бобові та бобові. Чому?
Читайте також: Шпинат для прикорму для вашої дитини, ось переваги
І боби, і бобові є хорошими джерелами рослинної клітковини та білка для немовлят. Обидва види овочів мають досить солодкий смак, багаті на вітаміни А, К і С, які корисні для імунної системи організму, допомагаючи підтримувати здорові зуби, кістки та очі, а також багаті кальцієм і залізом. Тим часом вміст клітковини добре запобігає запори.
Дослідження, опубліковані в Педіатрія припустив, що постійне дача нуту немовлятам допоможе розвинути сильну перевагу до інших видів овочів. Незважаючи на це, деякі експерти вважають, що нут важко подрібнити, тому давати його дітям в основному роблять у віці дев’яти місяців.
Подача квасолі та гороху для MPASI
Тоді як це обробити? Якщо дитині ще виповнилося 6 або 7 місяців, прикорм може бути гладким або зазвичай називається пюре . Хитрість полягає в тому, щоб розгладити квасолю і бобові, які були попередньо приготовані, ви можете використовувати кухонний комбайн або блендер. Ви також можете додати грудне молоко або воду, щоб зробити його більш рідкою консистенцією.
Читайте також: Немовлята починають їсти тверду, чи можна додати сіль?
Переконайтеся, що ви купили свіжу квасолю та горох і ретельно вимили та відварили їх, перш ніж розтерти їх, добре? Ну а для зберігання використовуйте контейнер без BPA і поставте його в холодильник на три дні терміну придатності, при цьому зберігайте в холодильнику морозильну камеру може бути до трьох місяців. Перед повторною обробкою матері можуть розморозити заморожені тверді речовини охолоджувач протягом ночі.
Тим часом квасоля і горох можна подавати у формі канапе або як овочеве пюре. Ну а 12-місячна дитина може споживати його у вигляді канапе повністю. Щоб не набридати, мами можуть обробити його з додаванням інших овочів, яєць, м’яса чи інших пюре-меню.
Якщо у мами виникають труднощі з наданням прикорму для дитини, мати може звернутися до дієтолога або педіатра безпосередньо в заявці. . Не робіть це тягарем, пані, бо потрібно терпіння, коли дитина переходить на перший етап прикорму.
Читайте також: Ось 5 переваг вугрів для меню MPASI для малюка
Щоб дітям захотілося їсти, створіть приємну атмосферу. Приготуйте їхні улюблені іграшки або повністю приділіть їм час. Складіть максимальний графік прийому їжі на 30 хвилин, закінчений чи ні, щоб діти не нудьгували. Додайте його до здорових перекусів між прийомами їжі, і не забувайте продовжувати давати грудне молоко як основну їжу, поки дитині не виповниться принаймні 2 роки, так.
