«Зниження сексуального потягу може бути спровоковано різними факторами, такими як еректильна дисфункція, проблеми з еякуляцією, сухість піхви, біль під час статевого акту та інші. Деякі з цих речей можна подолати, змінивши дієту на здоровішу. Отже, які продукти потрібно вживати, щоб підвищити сексуальне збудження?»
Джакарта – Сексуальне збудження, або більш відоме як лібідо, має різні рівні для кожної людини. Насправді, у міру старіння здатність зводити людину зменшується. Спровокувати це можуть психологічні розлади, певні проблеми зі здоров’ям, гормональні зміни в організмі. Ось кілька продуктів, які можуть підвищити сексуальне збудження людини:
Читайте також: Зрозумійте побічні ефекти вживання занадто великої кількості маргарину
1. Устриці
Устриці містять високий вміст цинку, який може збільшити приплив крові до інтимних органів. При регулярному вживанні цинк або цинк може підвищити чоловічу фертильність, оскільки рівень тестостерону в організмі добре підтримується. З усіх продуктів у устрицях найвищий вміст цинку.
Всього за одну порцію устриці забезпечують 673 відсотки добової потреби в цинкі для дорослих. Якщо ви не любите устриць, можете спробувати з’їсти омарів і крабів.
2. Деякі види м'яса
М’ясо містить амінокислоти, які покращують якість статевих стосунків. Яловичина, курка та свинина також містять багато білка та сполук карнітину, L-аргініну та цинку, які можуть допомогти збільшити приплив крові до статевих органів. Хоча це може підвищити сексуальне збудження, надмірне споживання м’яса спричинить побічні ефекти для здоров’я серця. Отже, обмежте кількість щоденного споживання, так!
3. Горіхи та зернові
Горіхи та насіння – наступна їжа, яку можна споживати для підвищення сексуального збудження. Кешью та мигдаль містять багато цинку, а цільні зерна містять L-аргінін, який покращує кровообіг в інтимних органах. Крім того, ви також можете їсти волоські горіхи, насіння гарбуза, насіння соняшнику, фундук, арахіс.
Читайте також: Дізнайтеся про вміст поживних речовин у Pakcoy
4. Яблуко
Яблука містять антиоксидант, який називається кверцетин. У посиленні сексуального збудження кверцетин відіграє роль у збільшенні припливу крові до інтимних органів. При регулярному вживанні кверцетин може знизити артеріальний тиск в організмі. Високий кров’яний тиск є одним із тригерів сексуальної дисфункції через перешкоджання притоку крові до інтимних органів.
5. Буряк
У буряку багато антиоксидантів, вітамінів і нітратів. Нейтральне в ньому здатне сприяти підвищенню статевого збудження людини, розширюючи судини, завдяки чому посилюється приплив крові до інтимних органів. Крім посилення сексуального збудження, деякі спортсмени також вживають буряк для підвищення енергетичної продуктивності в полі.
6. Шпинат
Шпинат містить нітрати, магній і мінерали, які можуть посилити приплив крові до інтимних органів. Шпинат діє шляхом подолання запалення в кровоносних судинах, завдяки чому приплив крові в організмі посилюється. При регулярному вживанні ерекція може проходити більш природно, так що парам легше отримати оргазм.
7. Чорний шоколад
Шоколад може підвищити рівень серотоніну і дофаміну в мозку, тому людина може відчувати себе щасливішою, а рівень стресу зменшиться. Крім того, чорний шоколад може посилити сексуальне збудження за рахунок збільшення крові в артеріях і розслаблення кровоносних судин, завдяки чому приплив крові до інтимних органів збільшується.
Читайте також: Перевірка фактів: куркума може зменшити депресію
Це різноманітні продукти, які можуть допомогти покращити якість сексуальних стосунків з вашим партнером. Якщо у вас є алергія на певні харчові інгредієнти, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем у заявці перед вживанням, так. Якщо у вас ще немає програми, будь ласка завантажити тут.
Довідка:
