Важливість ролі чоловіка, коли дружина переживає дитячий блюз

, Джакарта - Насправді матері мають справу не тільки з фізичними змінами після народження дитини. Деякі матері іноді навіть стикаються з фізичними чи психічними змінами, коли дитина народжується на світ.

З багатьох розладів настрою, які матері можуть відчувати після пологів, бебі-блюз це умова, на яку слід стежити. бебі-блюз Це викликано занепокоєнням або розгубленістю щодо того, як правильно доглядати за дитиною. На щастя, є способи впоратися з цим розладом настрою.

Необхідно підкреслити, що роль чоловіка також дуже важлива для допомоги матері бебі-блюз . Повна підтримка з боку чоловіка потрібна, коли дружина відчуває перепади настрою, стреси, хвилювання, після пологів. Тоді, що можуть робити чоловіки, коли їхні дружини відчувають бебі-блюз ?

Читайте також:Розпізнавання 3 типів післяпологової депресії

Що повинен робити чоловік?

Є кілька способів, якими чоловік може подолати свою дружину бебі-блюз , тобто:

1. Станьте другом історій і місцем для скарг

Чоловіки повинні вміти добре слухати скарги їхніх дружин. Вимкніть телевізор і закрийте його смартфон або ноутбук, коли дружина починає говорити і дивиться їй в очі на знак того, що ви дійсно її слухаєте.

Уникайте не дуже важливих дебатів. Зосередьтеся на тому, щоб добре слухати свою дружину. Тому що невеликі дебати можуть погіршити ситуацію бебі-блюз переживала дружина.

2. Переконайтеся, що ваша дружина добре їсть

іноді, бебі-блюз зробити жінку лінивою їсти. Насправді через відсутність їжі він втрачає багато енергії та інших важливих поживних речовин, необхідних після пологів або під час грудного вигодовування.

Як чоловік, не допускайте цього, поки ваша дружина долає бебі-блюз . Подбайте про те, щоб ваша дружина отримувала поживну їжу щодня. Це робить його тіло здоровим і свіжим, полегшуючи боротьбу бебі-блюз досвідчений.

Читайте також: 21 симптом післяпологової депресії

3. Запросіть дружину на свіже повітря

Щоденна робота з дитячими пелюшками та грудним вигодовуванням, безсумнівно, може набридати дружині. Отже, немає нічого поганого в тому, щоб вивести дружину на прогулянку за межі будинку, щоб подихати свіжим повітрям. Це стає формою якісний час після народження дітей.

Інший варіант — дозволити дружині на деякий час вийти на вулицю, щоб подихати свіжим повітрям. Натомість ви можете тимчасово залишитися вдома, доглядаючи за своїм малюком. Хоча це виглядає тривіально, ця форма уваги може бути одним із способів подолати її бебі-блюз .

4. Допомога з домашнім завданням

Як допомогти дружині подолати бебі-блюз , ви полегшуєте роботу, перебуваючи вдома. Наприклад, взяти на себе роботу по дому, щоб дружина могла зосередитися на турботі про дітей і використовувати свій вільний час для відпочинку або мені час .

5. При необхідності супроводжуйте дружину до лікаря чи психолога

Звернення до лікаря може бути одним із варіантів вирішення проблеми бебі-блюз . За словами ліцензованого терапевта з Американської асоціації шлюбної та сімейної терапії Стейсі Лі Шнелл, під час подолання потрібне присутність чоловіка. бебі-блюз .

Подолати бебі-блюз іноді це непросто, але принаймні роль чоловіка може допомогти полегшити стан дружини. Тому будьте хорошим чоловіком, надавши повну підтримку своїй дружині у вирішенні проблем.

Крім перерахованих вище методів, ви також можете запитати лікаря або психолога безпосередньо через додаток , щоб дізнатися, як подолати бебі-блюз у вагітних жінок. Не потрібно виходити з дому, ви можете звернутися до фахівця в будь-який час і в будь-якому місці. Практично, правда?

Читайте також: Післяпологову депресію можуть зазнати не тільки жінки, а й чоловіки

Baby Blues не стає краще, що мені робити?

За даними досліджень, близько 80 відсотків матерів, які щойно народили дітей бебі-блюз певною мірою. Хороші новини, загалом бебі-блюз тривати два-три тижні. Однак, що відбувається, коли бебі-блюз не покращується через два тижні?

Ну, тут мама і тато повинні сподіватися. Це тому, що цей стан може свідчити про більш серйозну проблему, а саме: спологова депресія . Післяпологова депресія може викликати сильне занепокоєння, залишаючи матір безнадійною і навіть не відчуваючи зв’язку з дитиною.

Отже, які симптоми? спологова депресія Або післяпологова депресія?

  • Відчуває різкі перепади настрою.
  • Не можу заснути, навіть коли втомився.
  • Думка про те, щоб нашкодити собі або дитині.
  • Постійно плаче.
  • Втрата апетиту або вживання їжі більше, ніж зазвичай.
  • Ізолюючи себе.
  • Виникли труднощі з годуванням дитини грудьми.
  • Втрата інтересу до речей, які йому подобаються.
  • З’являються думки про смерть або суїцидальні думки.

Що ж, якщо мати відчуває перераховані вище симптоми, негайно зверніться до лікаря або зверніться до вибраної лікарні, щоб отримати правильне лікування або поради від лікаря чи психолога. Попередньо запишіться на прийом до лікаря в додатку Тож вам не доведеться стояти в черзі, коли ви потрапите до лікарні. Практично, правда?

Довідка:
Американська асоціація вагітності. Доступ 2021. Baby Blues. Вагітність народження дитини. Доступ 2021. Baby Blues.
Марш копійок. Доступ 2021. Baby Blues After Pregnancy.
WebMD. Доступ у 2021 році. Це післяпологова депресія чи «дитячий блюз»?
NHS Великобританії. Доступ у 2021 році. Відчуття депресії після пологів.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found