, Джакарта – Психотерапія або зазвичай називається «терапія» — це форма лікування, яка спрямована на зняття емоційного стресу та проблем із психічним здоров’ям. Терапію повинен проводити кваліфікований фахівець, наприклад психіатр, психолог, соціальний працівник або ліцензований консультант. Терапія зазвичай складається з різних видів лікування та певних стратегій залежно від стану, який переживає людина.
Однак у суспільстві склалося багато помилкових уявлень про терапію. Це непорозуміння змушує деяких людей неохоче проводити терапію. Ось деякі помилкові уявлення про терапію, які необхідно з’ясувати.
Читайте також: Коли людині потрібна психотерапія?
Деякі хибні уявлення про терапію
Запуск з Психологія сьогодні, У суспільстві склалося багато міфів про терапію, зокрема:
- Терапія лише для божевільних або психічно хворих людей
Поки що терапією вважають тільки люди, які страждають психічними розладами. Фактично, той, хто все ще почувається здоровим, також може звернутися за терапією, якщо у нього є проблеми в повсякденному житті, такі як проблеми у стосунках, невпевненість у собі, впевненість у собі, самооцінку, стрес між роботою та життям, зміни в житті, депресія та тривога. .
- Терапевт просто сидить за столом
Підготовлені терапевти знають, що відстань між ними та клієнтом важлива для ефективної терапії. Відстань від клієнта може створити тонкий авторитет і залякування. В результаті клієнт може відчувати себе незручно або розкривати інформацію, пов’язану з лікуванням. Підготовлений терапевт обов’язково запитає, чи зручна дистанція, і не робитиме нотатки, поки сеанс не закінчиться.
- Терапевт і клієнт повинні мати близькі стосунки
Терапевтичні стосунки – це інтимні, але високопрофесійні психологічні стосунки. Існує зобов’язання та етика, яких терапевт повинен дотримуватися, що відносини з клієнтом обмежуються консультаціями, електронною поштою, телефоном або текстовим контактом, якщо потрібно. Лікарі, які порушують межі між професійними відносинами, можуть втратити ліцензію.
- Більшість терапевтів просто говорять
Сцени, показані у фільмах і телешоу, здебільшого зображують терапевта, який просто вислуховує клієнта, киває на знак згоди, а потім пропонує слова, щоб заспокоїти клієнта. Фактично, терапевтів навчили активно співпрацювати з клієнтами та залучати клієнтів до спільного вирішення проблем.
Читайте також: Ось що викликає упередження
Разом із терапевтом клієнту допоможуть визначити проблеми, поставити цілі та відстежити прогрес, надаючи домашнє завдання та завдання для читання як частину процесу.
- Терапевти можуть призначати ліки
Терапевти можуть включати ліцензованих соціальних працівників, ліцензованих шлюбних та сімейних терапевтів, ліцензованих консультантів з практики та ліцензованих психологів. Терапевтів навчають, щоб мати навички, щоб допомогти клієнтам подолати їхні проблеми.
Психіатр — це лікар, який зазвичай призначає та контролює психотропні препарати. Психіатри повинні тісно співпрацювати з терапевтами, щоб призначати пацієнтам правильні ліки.
- Терапія може вирішити проблеми за один або два сеанси
Один терапевтичний сеанс може тривати в середньому від 50 до 60 хвилин, а перший сеанс – це в основному сеанс знайомства. Щоб зрозуміти суть справи, терапевту потрібно більше залежно від проблеми, з якою стикається клієнт.
- Терапевти можуть зробити так, щоб клієнти відчували себе краще кожного сеансу
Клієнти є активними учасниками, а терапевт допомагає їм зіткнутися з тим, що їх турбує, і розкрити. Процес займає час і спочатку може бути важким і болючим. Відчуття, що виникають, є частиною терапевтичного процесу.
Читайте також: Будьте обережні, це є впливом частої реклами в соціальних мережах
Це низка міфів або помилкових уявлень про терапію, які розвиваються в суспільстві. Якщо ви плануєте пройти терапію і ще є речі, які ви хочете запитати, ви можете обговорити з психологом через додаток . Через додаток ви можете зв’язатися з психологом у будь-який час і в будь-якому місці електронною поштою Чат , і Голосовий/відеодзвінок .
