Це позитивний вплив щастя на здоров’я

, Джакарта – Кожна людина в цьому світі хотіла б завжди відчувати щастя. Джерело щастя може прийти звідусіль, і кожен може створити своє власне щастя. Що ж, все, що походить із позитивних речей, принесе позитивні речі. Як і щастя, це відчуття радості може принести користь здоров’ю.

Люди, які завжди відчувають себе щасливими, звичайно, рідко відчувають стрес. Як відомо, стрес - це стан, який може викликати різні захворювання. Крім того, люди, які завжди щасливі, вважаються такими, що живуть довше. Це так? Перегляньте наведене нижче пояснення.

Читайте також: Сильний стрес, тіло буде відчувати це

Позитивний вплив щастя на здоров'я

Щастя залежить від позитивна прихильність (PA) або позитивний вплив, який отримує людина. PA відноситься до переживання позитивних емоцій, починаючи від емоцій високого збудження, таких як щастя, радість, до емоцій низького збудження, таких як спокій і задоволення.

Запуск з Психологія сьогодні , дослідження, які оцінювали зв'язок між позитивним афектом і здоров'ям, показали, що людина, яка отримала багато позитивних слів, корелювала з тривалістю життя цієї людини.

Не просто слова, а й інші речі, які впливають на рівень позитивна прихильність хтось усміхається. Інші дослідження показали, що природна посмішка може впливати на мозок і, як було показано, прискорює одужання від серцево-судинних захворювань і знижує ризик ішемічної хвороби серця.

Читайте також: Не ігноруйте стрес, ось як його подолати

ПА також впливає на розвиток вірусів, поширеним прикладом є грип. Дослідження показують, що люди з нижчим ПА відчувають більше симптомів захворювання при контакті з вірусом. Тим часом виявилося, що ті, у кого вищий PA, більш стійкі до вірусу.

PA може передбачити майбутні фізичні функції та травми. Вважається, що більш високий PA здатний знизити ризик слабкості у літніх людей і зменшити ризик травм у молодих людей. Крім того, люди з хронічним болем, таким як ревматоїдний артрит, повідомляють, що вони відчувають менше болю, коли вони щасливі.

Поради, які ви можете зробити, щоб бути щасливішим

У кожного своя міра щастя. Однак знайти щастя насправді не так вже й важко. Є кілька порад, які ви можете спробувати, щоб відчувати себе щасливими, наприклад, займатися спортом або хобі, проводити час на свіжому повітрі, вивчати щось нове або їсти корисну їжу, яка вам подобається.

Читайте також: Почуватись щасливим? Спробуйте зробити це

Однак щастя можна отримати і від дрібниць, таких як спілкування та жарт з оточуючими людьми. Тому робіть те, що робить вас щасливими, якщо це позитивно і не шкодить собі чи іншим. Якщо у вас є інші питання щодо стану вашого здоров’я, ви можете звернутися до лікаря через додаток . За допомогою програми ви можете зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці електронною поштою Чат , і Голосовий/відеодзвінок .

Довідка:
Психологія сьогодні. Доступ у 2020 році. Переваги щастя для здоров’я
Лінія здоров'я. Доступ 2020. Як бути щасливим робить вас здоровішим

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found