, Джакарта – Згідно з даними про стан здоров’я, опублікованими в Догляд за тваринами , контакт з природою може допомогти зберегти психічне здоров’я. Утримання тварин – це форма взаємодії з природою. Одним із видів домашніх тварин, які рекомендуються для покращення психічного здоров’я, є риби.
Зберігання риби покращує психічне здоров’я, а також допомагає зменшити тривожність. Дослідження, проведені Університетом Плімута, показали, що просте спостереження за рибами в акваріумі може знизити кров’яний тиск.
Розслаблення, спостерігаючи, як плавають риби
Якщо ви часто зустрічаєте акваріум в залі очікування, то це не тільки для прикраси. Розміщення риби в залі очікування, щоб знизити рівень тривоги та бути більш розслабленим.
Читайте також: Факти про домашніх тварин і коронавірус
Риба не тільки корисна в залах очікування, вона також корисна для людей з хворобою Альцгеймера та дітей з порушеннями поведінки. Зберігання риби — ефективна терапія для підтримки психічного здоров’я, не витрачаючи багато грошей. Як вирощування риби може покращити психічне здоров’я? Ось пояснення!
1. Дослідники з Національного морського акваріуму, Плімутського університету та Ексетерського університету провели дослідження, яке розглядало, як активність перегляду риб в акваріумі впливає на фізичне та психічне здоров’я. В результаті було виявлено, що люди, які проводили багато часу, спостерігаючи, як рибки плавають в акваріумі, були здоровішими як морально, так і фізично. Бачити рибу в акваріумі не тільки знижує кров’яний тиск і частоту серцевих скорочень, але й спостереження за активністю риб може покращити ваш настрій.
2. Рутина, яку надає домашня тварина, також впливає на покращення психічного здоров’я. Наприклад, люди, які відчувають себе самотніми під час вирощування риби, можуть мати рутину, яка може підтримувати їх розум і тіло активними. Починаючи від щоденного обслуговування, перевірки чистоти акваріума і відвідування зоомагазину. Свідомо чи ні, ця рутина передбачає взаємодію з іншими людьми, які можуть мати такі ж інтереси.
Читайте також: Слід стежити за не тільки укусами, а й облизуванням собак
3. Домашні тварини не вміють відповідати взаємністю, коли вам потрібно з ким поговорити під час важкого дня. Не дасть думок, які справді пригнічують вас. Тому домашні тварини добрі слухачі.
Більшість людей вважає, що ідеальними домашніми тваринами є лише собаки та кішки. Однак насправді є багато причин, чому риби також є хорошими друзями. Існує кілька видів риб, які можуть розпізнати обличчя власника, наприклад, риба-лучник. Приваблива та чарівна риба бетта також може бути варіантом, заохочуючи людей до емоційного зв’язку з ними.
Якщо у вас була риба з дитинства, є велика ймовірність, що риба впізнає своїх власників. Коли взаємодія між домашньою рибкою і господарем налагоджена, навіть без дотику риба може спілкуватися з господарем. Про це свідчить хвилювання плавання, коли господар підходить, або підпливання ближче, коли ви кладете руку на скло акваріума.
Читайте також: Передача коронавірусу у тварин Знайте це
4. Як обговорювалося раніше, утримання риби може зблизити вас з людьми або спільнотами, яким подобається те саме. Бути частиною групи зі схожими інтересами може допомогти запобігти самотності. Формувати стосунки та дружні стосунки з людьми, які мають схожі інтереси, набагато легше. Ця спільнота може заохочувати впевненість у собі та більше ентузіазму в житті.
Якщо у вас є проблеми з психічним здоров’ям і ви хочете дізнатися більше про турботу про своє психічне здоров’я, дізнайтеся за адресою . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, намагатимуться надати найкраще рішення. Це легко, просто завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
