, Джакарта. Останнім часом жителі Джакарти змушені відчувати брудне повітря під час активного відпочинку. Це тому, що забруднення повітря в Джакарті погіршується. Це забруднення виглядає дуже помітним вранці, що нагадує туман.
Джакарта нещодавно посіла друге місце як місто з найгіршим повітрям у світі. Якість повітря в Джакарті навіть оголошується як шкідлива для здоров’я. Джакарта знаходиться під Дубаєм, який знаходиться на першому місці. Однак у понеділок вранці рейтинг поганої якості повітря в Джакарті опустився до 19-го місця у світі. Чому так?
Читайте також: 5 рослин, які можуть боротися із забрудненням повітря
Якість повітря в Джакарті покращується після вимкнення живлення
Забруднення повітря або забруднення повітря виникає, коли в атмосфері присутні одна або кілька фізичних, хімічних або біологічних речовин. Якщо розлад важкий, це може вплинути на здоров’я людей, які проживають у цьому районі. Як правило, проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути через погану якість повітря, – це проблеми з диханням.
Однак у Джакарті є чотири місця з поганою якістю повітря. Ці місця включають Равамангун, Кемайоран і ГБК. Якщо ви активні в цьому районі, ви повинні використовувати маску для обличчя, щоб захистити себе від забруднення.
Занадто часте перебування на брудному повітрі може вплинути на стан здоров’я організму. Речовина забрудненого повітря в Джакарті може потрапити в організм через дихальну систему. Більші речовини можуть затримуватися у верхніх дихальних шляхах, а дрібні або газоподібні речовини можуть потрапляти в легені.
Потрапивши в легені, речовина може поширитися в кров. Однак найпоширенішим впливом є інфекція верхніх дихальних шляхів. Типами ГРЗ, які часто зустрічаються, є астма, бронхіт та інші респіраторні захворювання.
Незважаючи на це, якість повітря в Джакарті покращилася вранці понеділка (5/8). Це пов'язано з відключенням електроенергії в кількох районах островів Ява і Балі. Відключення електроенергії відбувалося з 12:00 до 21:00. Навіть деякі області відчувають це довше.
Читайте також: Чи може забруднення повітря викликати цукровий діабет?
Як запобігти небезпеці забруднення повітря на тілі
Забруднення повітря погіршується і може викликати різні захворювання в організмі. Тому дуже важливо запобігти порушенням, які можуть спричинити вас.
Якщо у вас проблеми зі здоров’ям, лікар з готовий вам допомогти. Спілкування з лікарями можна легко здійснювати в будь-який час і в будь-якому місці Чат або Голос / Відеодзвінок .
Крім обговорення з лікарями в , ви можете зробити наступні способи, щоб запобігти небезпеці забруднення повітря:
Вправа вранці
Один із способів запобігти нападу забрудненого повітря на ваше тіло — це робити ранкові фізичні вправи. Причина в тому, що вміст шкідливих речовин знаходиться на низькому рівні о 6-10 ранку. Крім того, фізичні вправи також можуть запобігти пошкодженню легенів, закупорити кровоносні судини та підвищити імунітет.
Використовуйте маску для обличчя
Під час занять на свіжому повітрі рекомендується завжди використовувати маску для обличчя, щоб уникнути негативних наслідків забруднення повітря. Предмети, які кладуть на обличчя, можуть розсіяти забруднення повітря від потрапляння в дихальні шляхи. Однією з рекомендованих масок є маска N95.
Не забувайте завжди використовувати як твій здоровий друг. З , Ви також можете купити ліки. Не потрібно виходити з дому, ваше замовлення буде доставлено протягом години. На що ти чекаєш? Давай, завантажити програма тепер доступна в App Store та Google Play!
Читайте також: Розпізнати респіраторні інфекції через забруднення повітря
