Втома в очах, розпізнайте симптоми

, Джакарта - З багатьох скарг, які можуть вразити очі, втомлені очі є станом, який не слід недооцінювати. Хоча це поширена скарга, втомлені очі можуть заважати хворому виконувати повсякденну діяльність.

Сама втома очей - це стан, коли очі відчувають втому через інтенсивне використання. Причини різноманітні, починаючи від тривалого водіння автомобіля, читання чи роботи за комп’ютером.

На щастя, ця скарга на очі не є серйозною проблемою, вона може пройти сама після відпочинку. Тоді які симптоми втоми очей?

Читайте також: 5 хитрощів, які допоможуть подолати сухість очей через ноутбуки

Знати симптоми

Коли втомлені очі нападають, симптоми, які ви відчуваєте, - це не просто свербіж. Ну, ось деякі поширені симптоми втоми очей.

  • Втомлені, болі чи сверблячі очі.

  • Очі сльозяться або сухі.

  • Зір стає подвійним або розмитим.

  • Більш чутливий до світла.

  • Відчуття, що я не можу відкрити очі

Майте на увазі, що в деяких випадках втомлені очі також можуть викликати головний біль, біль у шиї або спині, а також труднощі з концентрацією уваги.

Слідкуйте за справою

Ця скарга може бути викликана кількома факторами, такими як:

  • Занадто довге керування транспортним засобом.

  • Довгий час дивитися на екран комп’ютера чи гаджета.

  • Читайте занадто довго без перерви.

  • Має порушення рефракції очей.

  • Вплив занадто яскравого або сліпучого світла.

  • Постійний перегляд у погано освітлених приміщеннях.

  • Живуть або живуть у сухому кліматі.

  • Вплив сухого повітря від вентиляторів, обігрівачів або кондиціонерів.

Читайте також: Любите грати в гаджети? Подивіться, як подбати про здоров’я цих очей

Прості поради щодо запобігання втоми очей

Втомлені очі насправді дуже пов’язані з роботою. Що ж, деякі з цих способів ми можемо спробувати запобігти цьому.

Налаштуйте освітлення кімнати

Не тільки в темряві, очі також швидко втомляться при перегляді в кімнатних умовах із занадто яскравим освітленням. У цьому стані очі звужуються і мінімізують акомодацію світла, щоб чітко бачити об’єкти. У поєднанні з не менш яскравими екранами комп’ютера та мобільного телефону. Тому потрібно регулювати освітлення кімнати, щоб зберегти здоров’я очей. Ви можете закрити жалюзі, щоб зменшити вплив занадто яскравого світла.

Не бачить екран у темряві

Перевірка мобільних телефонів, використання ноутбука або перегляд телевізора в кімнаті без освітлення не корисні для здоров’я очей. Однак цю шкідливу звичку часто роблять, не усвідомлюючи цього. Якщо ви бачите екран у темряві, ваші очі будуть працювати інтенсивніше, навіть якщо ви встановили мінімальну експозицію екрана.

Заплющуючи очі

Якщо ваші очі втомлені і болять, це означає, що вам потрібно закрити їх на мить. Не спите, а просто відпочиваєте очі від постійного впливу світла екрана. Ви також можете ходити під час розтяжки, щоб ваші м’язи не відчували скутості, а також щоб ваші очі трохи відволікалися від важкої роботи, дивлячись на інші пам’ятки. Якщо настав час перерви, немає нічого поганого в тому, щоб використати його для короткого сну.

Якщо симптоми втоми очей не зникають навіть після відпочинку, спробуйте звернутися до лікаря, щоб він призначив правильне лікування. Тому що ці симптоми можуть свідчити про інші скарги на здоров’я. Щоб пройти обстеження, ви можете безпосередньо записатися на прийом до обраного вами лікаря через додаток . Легко чи не так? Давай, завантажити додаток тепер у App Store або Google Play!

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found