Джакарта – Згідно з даними про стан здоров’я, опублікованими Медична мережа Західного Коннектикуту Кажуть, що з віком хвороби серця частіше зустрічаються. Однак у молодих людей також можуть виникнути серцеві захворювання, якщо вони не ведуть здоровий спосіб життя, особливо ожиріння.
Симптоми серцево-судинних захворювань сильно відрізняються в залежності від типу захворювання. Однак загалом захворювання серця характеризується такими симптомами, як біль у грудях, задишка, кашель, нудота, блювота, зміни серцевого ритму, втома, холодні руки і ноги, біль у верхній частині тіла. Детальніше про серцеві захворювання читайте нижче!
Дуже впливовий спосіб життя
Жінки часто відчувають дещо інші симптоми, ніж зазвичай. Іноді ви можете взагалі не відчувати тиску в грудях, а замість цього ви будете відчувати задишку, тиск у верхній частині спини або біль у верхній частині живота.
Іншими відмінними симптомами є надмірна втома, холодний піт, запаморочення, нудота, блювота, іноді непритомність. Ця незвичайна ознака змушує людину думати, що біль не є проблемою з серцем, а лише проблемою травлення або застудою. А коли його виявляють занадто пізно, впоратися з ним стає важче.
Читайте також: Визнайте відмінності в серцевих нападах у чоловіків і жінок
Як пояснювалося раніше, спосіб життя значною мірою впливає на ризик розвитку серцевих захворювань, особливо в молодому віці. Ось кілька причин, чому молоді люди можуть страждати від серцевих захворювань.
- Звичка до куріння
Люди, які часто курять або схильні до пасивного куріння, мають більший ризик розвитку серцевих захворювань. Причина в тому, що куріння може пошкодити оболонку артерій, потовщувати стінки артерій і викликати накопичення жиру і бляшок, які блокують кровотік по артеріях. В результаті постачання серця киснем і поживними речовинами блокується і підвищується ризик серцевих захворювань.
- Ожиріння
зайва вага (надмірна вага та ожиріння) може підвищити ризик серцевих захворювань. Ожиріння змушує серце працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров. Підвищений приплив крові може викликати високий кров’яний тиск (гіпертонію), що є основною причиною серцевих захворювань.
- Історія сім'ї
Дослідження показують, що сімейний анамнез підвищує ризик серцевих захворювань. Рекомендується поговорити зі своїм лікарем, якщо є член сім’ї із захворюванням серця, щоб дізнатися про відповідні профілактичні заходи.
- Уражений аутоімунним захворюванням
Наприклад, хвороба Кавасакі може спровокувати запалення кровоносних судин, у тому числі серця. Це запалення може спровокувати порушення серцевого м’яза у виконанні своєї функції перекачування крові (серцева недостатність).
Профілактика серцевих захворювань у молодому віці
Однією з порад щодо запобігання серцево-судинним захворюванням у молодому віці є застосування гасла HEALTHY, рекомендованого Індонезійським фондом серця, зокрема:
- S для збалансованого харчування. Рекомендується збільшити споживання збалансованих поживних продуктів, особливо овочів і фруктів.
- E, щоб позбутися сигарет оскільки звички куріння та вплив пасивного куріння можуть збільшити ризик серцевих захворювань.
- Н, щоб уникати стресу та боротися зі стресом з позитивним настроєм. Ви можете впоратися зі стресом, який відчуваєте, за допомогою позитивних веселих заходів. Наприклад, займаючись фізичними вправами (наприклад, плавання, біг підтюпцем і йогою), подорожуючи, слухаючи пісні тощо.
- A для моніторингу та лікування високого артеріального тиску. Ви можете регулярно вимірювати артеріальний тиск, щоб контролювати артеріальний тиск.
- T для регулярних вправ. Займайтеся улюбленими видами спорту, такими як біг підтюпцем, ходьба, плавання, йога та інші, хоча б 20-30 хвилин на день.
Читайте також: Новорічні петарди можуть викликати біль у серці, ось факти
Якщо у вас виникли запитання щодо серцевих захворювань чи інших проблем зі здоров’ям, просто задайте їх на адресу . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, постараються надати вам найкраще рішення. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат в будь-який час і в будь-якому місці.
