Джакарта – період PSBB (Великомасштабні соціальні обмеження) переходить до новий нормальний пройшло кілька тижнів. Знову розпочалися різноманітні заходи, дотримуючись санітарних протоколів. Міністерство освіти і культури (Кемендикбуд) також планує відновити очно-заочне навчання в школах, починаючи з липня або на початку нового 2020/2021 навчального року.
Згодом школу відкриють поступово. Починаючи з еквіваленту SMP-SMA, потім еквівалент SD через два місяці. Однак повідомляється, що за дотриманням суворих санітарних протоколів та з дозволу батьків дозволено відкривати лише школи, розташовані в зеленій зоні. Отже, що можуть зробити батьки, коли їхні діти підуть до школи в майбутньому? новий нормальний ?
Читайте також: 5 захворювань, які часто вражають дітей
Як подбати про імунітет дітей і підготуватися до школи в нових умовах
Почути розмову про те, що діти повернуться до школи, безумовно, нервує кожного з батьків. Крім того, кількість випадків COVID-19 в Індонезії продовжує збільшуватися. Однак батькам не варто сильно панікувати. Зберігайте спокій і підготуйте все необхідне для підтримки імунної системи дитини – це ключ до підготовки дітей до вступу в школу, коли новий нормальний .
Ось кілька способів, які ви можете зробити, щоб зберегти імунну систему вашої дитини міцною, щоб її діяльність проходила безперебійно та уникнути ризику зараження COVID-19:
1. Поясніть концепцію «Нова нормальна» та важливість носіння маски
Поки чекаю реалізації новий нормальний і рішення повернутися до школи, дати дітям зрозуміти, що таке COVID-19 і концепцію новий нормальний . Звичайно, пояснення має бути зроблено мовою, зрозумілою та легкою для розуміння дітей. Поясніть, що COVID-19 є небезпечним захворюванням, спричиненим вірусом корони.
Вірус легко передається, перебуваючи поруч з іншими людьми, без носіння маски або рідкого миття рук. Таким чином діти зрозуміють важливість постійного носіння маски та ретельного миття рук. Проте батьки не повинні просто «читати лекції». Наведіть прямі приклади з повсякденного життя, щоб діти потім наслідували те, що роблять батьки.
2. Завжди беріть з собою обід для дітей
Для підтримки імунної системи дитини дуже важливо звернути увагу на збалансованість поживних речовин, що надходять із щоденного харчування. Якщо дитина повинна повернутися до школи пізніше, ви завжди повинні мати з собою обід і достатню кількість перекусів для дитини. Це для того, щоб йому більше не потрібно було їсти в їдальні, чия чистота не гарантована і схильна до передачі.
Їжу, яку приносять, слід враховувати і за її поживністю. Завжди додавайте в обіднє меню дитини овочі та фрукти, щоб задовольнити її потреби у вітамінах і мінералах. Якщо надходження вітамінів і мінералів достатнє, імунна система дитини буде більш пробудженою. Щоб було легше їсти, не забудьте принести фрукти, які легко їсти, наприклад, розрізавши їх на один шматок.
Читайте також: 5 важливих поживних речовин для росту дитини
3. Пам'ятайте про фізичну дистанцію під час гри
Якщо дитина повернулася до школи, батьки точно не зможуть стежити за нею щомиті. Наприклад, коли настає перерва, діти, безумовно, із задоволенням збираються і грають зі своїми однокласниками. Тож, щоб діти все ще могли грати, не боячись заразитися COVID-19, нагадуйте їм завжди підтримувати фізичну дистанцію 1-2 метри від своїх друзів, коли грають у школі чи повертаються додому. Таким чином діти та їхні друзі можуть продовжувати грати, зберігаючи безпечну фізичну дистанцію один від одного.
4. Попросіть дітей негайно прибратися та розповісти історії після школи
Коли дитина прийде зі школи, нагадайте Малому, щоб він негайно прибрався після приходу додому. Наприклад, знявши весь одяг, який він одягнений, потім прийнявши душ і вимивши руки, він зможе поїсти або розслабитися. Після цього попросіть дитину детально розповісти, що сталося в школі. Включно з тим, з ким він грав, чи був фізичний контакт з друзями, чи він знімав маску в школі.
З того, що вам розповідає ваша дитина, ви можете негайно вжити профілактичних заходів або відвести дитину до лікаря, коли у вас раптово піднялася температура чи кашель після фізичного контакту з іншими людьми. Таким чином, передачу коронавірусу у дітей у школі можна буде виявити якомога раніше.
Зробити це легше і швидше може мама завантажити додаток поговорити з лікарем про Малого. Лікар може запропонувати додаткові обстеження, якщо є ознаки того, що дитина заразилася коронавірусом, або дати пропозиції щодо домашнього лікування.
Читайте також: Ось 8 варіантів здорових перекусів для дітей
5. Давайте вітаміни для підтримки імунітету дітей
Бувають випадки, коли надходження вітамінів із щоденної їжі, яку вживають діти, недостатньо для підтримки імунної системи. Крім того, у дітей імунна система не така сильна, як у дорослих. Тому часто потрібно давати додаткові вітаміни, щоб зберегти імунітет дитини і звести до мінімуму ризик зараження.
Двома з багатьох важливих поживних речовин для підтримки імунної системи дитини є вітамін С і цинк. Давно відомий своїми перевагами для імунної системи, вітамін С діє, стимулюючи виробництво білих кров’яних тілець і вироблення антитіл, усуваючи вільні радикали та відновлюючи пошкоджені клітини організму.
Тим часом цинк діє як « сторож воріт «Для імунної функції, оскільки підтримує регуляцію сигналів між імунними клітинами організму. Цинк також відіграє важливу роль у процесі загоєння запалення, стимулює імунні клітини та допомагає функції нейтрофілів в імунній системі. На жаль, порівняно з дорослими, діти більш сприйнятливі до дефіциту або дефіциту цинку, що потім викликає зниження концентрації лімфоцитів.
Таким чином, давати дітям добавки, що містять вітамін С і цинк, може бути найкращим засобом для підтримки їхньої імунної системи, коли їм доведеться повернутися до школи пізніше. Ви можете отримати ці два поживні речовини ІМУННІ . При правильному поєднанні вітаміну С і цинку, ІМУННІ Це може допомогти підвищити імунну систему вашої дитини. ІМУННІ Випускається в сиропі і падінняІМУННІ з технологія дегустаторів покрийте смак хелату цинку ароматом червоного яблука, який напевно сподобається дітям.
Довідка:
ЮНІСЕФ. Доступ до 2020 року. 6 способів, як батьки можуть підтримати своїх дітей через коронавірус.
Індонезійська асоціація педіатрів (IDAI). Доступ у 2020 році. Рекомендації Індонезійської асоціації лікарів до кінця періоду реагування на надзвичайні ситуації COVID-19.
Національна медична бібліотека США, Національні інститути здоров'я. Доступ 2020. Цинк: важливий мікроелемент.
WebMD. Доступ 2020. Переваги вітаміну С.
Міжнародний журнал молекулярної медицини. Доступ 2020. Цинк та інфекції дихальних шляхів; березень 2020 року.
Потенційний вплив добавок цинку на патогенез COVID-19; Доступ 2020. Frontiers in Immunology червень 2020.
Maggini, et al, Essential Role of Vitamin C and Zinc in Child Immunity and Health, The Journal of International Medical Research, 2010; 38: 386-414.