Бапер, слухаючи сумні пісні, знайте про небезпеку депресії

, Джакарта – Для всіх любителів музики музика більше не є формою мистецтва, а є досвідом як засобом самовираження. Музика також перегукується з різними людськими настроями. У кожного свій список уподобань.

Дехто любить блюз, джаз старої школи або навіть сумної музики. Але виявляється, коли хтось занадто глибоко замислений під час прослуховування сумної музики, це може викликати сумні спогади та негативні думки. За словами д-ра Брайан Прімак з Піттсбурзького університету, прослуховування сумної музики на високому рівні може викликати депресію.

З усіх ЗМІ виявилося, що тільки музика показала значний зв’язок із підвищеним ризиком депресії. Крім типу музики, тривалість прослуховування та текст пісні також пов’язані з тригерами депресії.

Свідомо чи не слухання музики психологічно вплине настрій і свої емоції. Ось чому, коли ви займаєтеся спортом, ви, як правило, слухаєте пісні разом бити жива та весела музика, щоб вони з більшим ентузіазмом виконували привабливі рухи.

Аналогічно, щоб створити романтичне відчуття з вашим партнером, ви також схильні встановлювати пісні на тему кохання. Це свідчить про те, що пісня тісно пов’язана з певною атмосферою. Аналогічно, слухання сумної музики та розмови про сумні речі, як правило, змушують людей відчувати себе більш пригніченими після прослуховування музики.

Легкий Бапер, легше депресія

Дослідження, проведене Frontiers in Psychology, говорить про легких людей бапер псевдонім занадто легко розчиняється в почуттях, насправді більш схильних до депресії. Особливо якщо ви потрапили в ситуацію настрій хто є насправді вниз .

Крім того, сумні пісні викликають депресію, фактор того, наскільки музика залучена в повсякденне життя, і те, як людина слухає музику, є іншими факторами, які можуть викликати у когось депресію.

Для тих з вас, хто любить слухати сумні пісні коли настрій на даний момент вниз , є кілька речей, на які ви повинні звернути увагу, щоб ваш смуток не поглиблювався і не викликав депресію.

  1. Зверніть увагу на текст пісні

Іноді сумні ритми також не завжди мають сумні тексти. Якщо сумна пісня, яку ви слухаєте, має мотивацію, це насправді може бути засобом, щоб передати ваш смуток і зробити вас щасливим рухайся . Тому що сумні пісні можуть змусити вас виплеснути негативні почуття. Пісні, яких слід уникати з негативним змістом, елементами помсти та самозвинувачення.

  1. Зверніть увагу на інтенсивність прослуховування

Тривалість також змушує вас більше занурюватися в щось, зокрема слухати сумні пісні. Тому варто обмежити свої «сумні моменти», а потім негайно замінити списки відтворення -му з веселими піснями.

  1. Музика як терапія

Американська асоціація музичної терапії (AMTA) повідомляє, що музику можна створювати для досягнення таких цілей, як управління стресом, покращення пам’яті та зменшення болю. Насправді люди, які слухали музику до, під час або після операції, відчували менше болю і занепокоєння, ніж пацієнти, які не слухали музику.

Коли справа доходить до лікування хронічних захворювань, музична терапія також може відігравати важливу роль. Тому що музика може викликати емоції, допомогти відновити спогади, стимулювати нові нейронні зв’язки та активну увагу. Але зверніть увагу на тип музики та тексти. Зазвичай це класичні пісні жанр найбільш рекомендована як оздоровча музика.

Якщо ви хочете дізнатися більше про зв’язок між депресією та прослуховуванням сумних пісень, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, постараються надати вам найкраще рішення. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря , ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found